Відстеження продуктивності спортсмена та фармакології

Фармакологічний трекер для спортсменів: тренування, склад тіла та хронометраж курсу в одному місці

Спортсмени часто ведуть три окремі записи: фармакологічний календар, журнал тренувань і таблицю вимірювань тіла. Кожен запис може бути корисним сам по собі, але реальна картина з'являється лише при порівнянні дат.

LevelTrace об’єднує ці записи. Ви можете побачити, що використовувалося, як змінювалося тренувальне навантаження і що відбувалося з складом тіла за той самий період.

Чому окремі колоди приховують повну картину

Зміна маси тіла мало що говорить сама по собі. Це стає більш корисним, коли ви можете порівняти його з вимірюваннями талії та шкірних складок, розрахованими показниками м’язів і жиру, завершеними тренуваннями та очікуваною фармакологічною кривою.

Те саме стосується навчання. Більше підходів або ваги не завжди означає кращий прогрес. Послідовна шкала часу допомагає показати, чи супроводжується більшим навантаженням змінами в особистих рекордах і складі тіла.

Одна шкала часу для трьох типів даних

LevelTrace зберігає основні вхідні дані та розрахунки в одному обліковому записі:

• фармакологія — продукти, склад, фактичні кількості, дати та час, розраховані криві концентрації, перекриття та накопичення;
• тренування — вправи, підходи, повторення та вага з розрахованим навантаженням, інтенсивністю та витраченими калоріями (kcal);
• склад тіла — маса тіла, талія, шкірні складки та розраховані показники жиру та м’язів.

Виберіть той самий звітний період і порівняйте напрямок усіх трьох наборів даних замість того, щоб переходити між непов’язаними нотатками.

Плануйте час курсу без розумової арифметики

Повторні програми перекриваються. Різні компоненти знижуються з різною швидкістю, і хвіст курсу може тривати набагато довше, ніж остання дата в календарі.

Графік курсу LevelTrace обчислює очікувану криву та відображає розраховану дату PCT і «чистий день». Вони дозволяють заздалегідь побачити очікуваний хвіст і підготуватися до наступного етапу, а не запам'ятовувати його лише після закінчення курсу.

Зверніть увагу, коли щось потрібно змінити

Коли фармакологія, тренування та вимірювання тіла поділяють одну шкалу часу, на корисні запитання легше відповісти:

• Тренувальне навантаження зростає, а особисті рекорди залишаються незмінними?
• Маса тіла змінюється разом з показниками талії, жиру або м'язів?
• Чи змінило очікувану криву концентрації пропущене або зміщене застосування?
• Чи відповідає поточний план результату, який відображається у звітах?

Це не означає прийняття рішень автоматично. Це робить дані достатньо чіткими, щоб швидше переглядати навчальні та фармакологічні плани.

Створено для спортсменів і жінок

LevelTrace не призначений лише для чоловіків. Чоловічі та жіночі профілі використовують однакові інструменти для навчання, вимірювання тіла, звітності та фармакології з референсними значеннями, що стосуються статі, якщо їх вимагає обчислення.

Окремі демонстраційні облікові записи для чоловіків і жінок дозволяють досліджувати інтерфейс, перш ніж вводити власну інформацію.

Що ви отримуєте з LevelTrace

• одна приватна хронологія на основі браузера замість кількох електронних таблиць;
• розраховані фармакологічні криві, маркери курсу та історія фактичного використання;
• навантаження, інтенсивність, спалені калорії (kcal) і особисті рекорди;
• тенденції складу тіла з повторюваних вимірювань;
• звіти, у яких дані про тренування, тіло та фармакологію розміщуються в той самий діапазон дат;
• чоловічі та жіночі профілі та демонстрації;
• інтерфейс доступний 28 мовами.

Перетворіть записи на корисні рішення

Ви вже збираєте дані. LevelTrace допоможе вам побачити, як він підключається.

Відкрийте демонстрацію для чоловіків або жінок, перегляньте обчислені звіти та графік концентрації, а потім створіть свій обліковий запис і зберігайте весь процес в одній приватній шкалі.