Kinerja atlet dan pelacakan farmakologi

Pelacak Farmakologi untuk Atlet: Latihan, Komposisi Tubuh, dan Waktu Latihan di Satu Tempat

Atlet sering kali menyimpan tiga catatan terpisah: kalender farmakologi, catatan latihan, dan tabel ukuran tubuh. Setiap catatan mungkin berguna, namun gambaran sebenarnya hanya muncul ketika tanggalnya dibandingkan.

LevelTrace menyatukan catatan-catatan ini. Anda dapat melihat apa yang digunakan, bagaimana beban latihan berubah, dan apa yang terjadi pada komposisi tubuh selama periode yang sama.

Mengapa log terpisah menyembunyikan gambaran lengkap

Perubahan berat badan tidak berarti apa-apa. Ini menjadi lebih berguna bila Anda dapat membandingkannya dengan pengukuran pinggang dan lipatan kulit, perhitungan indikator otot dan lemak, latihan yang diselesaikan, dan kurva farmakologi yang diharapkan.

Hal yang sama berlaku untuk pelatihan. Lebih banyak set atau beban tidak selalu berarti kemajuan yang lebih baik. Garis waktu yang konsisten membantu menunjukkan apakah beban yang lebih tinggi disertai dengan perubahan dalam catatan pribadi dan komposisi tubuh.

Satu garis waktu untuk tiga jenis data

LevelTrace menyimpan masukan dan penghitungan utama dalam satu akun:

• farmakologi — produk, komposisi, jumlah sebenarnya, tanggal dan waktu, kurva konsentrasi yang dihitung, tumpang tindih dan akumulasi;
• pelatihan — latihan, set, pengulangan dan beban, dengan beban yang dihitung, intensitas dan kalori yang terbakar (kcal);
• komposisi tubuh — berat badan, pinggang, lipatan kulit dan indikator lemak dan otot yang dihitung.

Pilih periode pelaporan yang sama dan bandingkan arah ketiga kumpulan data daripada beralih di antara catatan yang tidak terkait.

Rencanakan waktu kursus tanpa aritmatika mental

Aplikasi berulang tumpang tindih. Komponen-komponen yang berbeda mengalami penurunan dengan laju yang berbeda-beda, dan akhir suatu kursus mungkin berlangsung lebih lama dibandingkan tanggal terakhir dalam kalender.

Grafik kursus LevelTrace menghitung kurva yang diharapkan dan menampilkan tanggal PCT yang dihitung dan “hari bersih”. Mereka membiarkan Anda melihat hasil yang diharapkan sebelumnya dan bersiap untuk tahap berikutnya alih-alih mengingatnya hanya setelah kursus berakhir.

Perhatikan kapan sesuatu perlu diubah

Ketika farmakologi, pelatihan, dan pengukuran tubuh memiliki garis waktu yang sama, pertanyaan berguna menjadi lebih mudah dijawab:

• Apakah beban pelatihan meningkat sementara catatan pribadi tidak berubah?
• Apakah berat badan berubah seiring dengan indikator pinggang, lemak, atau otot?
• Apakah aplikasi yang terlewat atau bergeser mengubah kurva konsentrasi yang diharapkan?
• Apakah rencana saat ini masih sesuai dengan hasil yang terlihat di laporan?

Hal ini tidak membuat keputusan secara otomatis. Hal ini membuat data menjadi cukup jelas untuk meninjau rencana pelatihan dan farmakologi lebih cepat.

Dibangun untuk atlet pria dan wanita

LevelTrace bukan pelacak khusus pria. Profil pria dan wanita menggunakan alat pelatihan, pengukuran tubuh, pelaporan, dan farmakologi yang sama, dengan nilai referensi spesifik jenis kelamin jika perhitungan memerlukannya.

Akun demo pria dan wanita yang terpisah memungkinkan Anda menjelajahi antarmuka sebelum memasukkan informasi Anda sendiri.

Apa yang Anda dapatkan dengan LevelTrace

• satu timeline berbasis browser pribadi, bukan beberapa spreadsheet;
• kurva farmakologi yang dihitung, penanda kursus dan riwayat penggunaan aktual;
• beban latihan, intensitas, kalori yang terbakar (kcal) dan catatan pribadi;
• tren komposisi tubuh dari pengukuran berulang;
• laporan yang menempatkan data pelatihan, tubuh dan farmakologi pada rentang tanggal yang sama;
• profil dan demo pria dan wanita;
• antarmuka tersedia dalam 28 bahasa.

Ubah catatan menjadi keputusan yang berguna

Anda sudah mengumpulkan datanya. LevelTrace membantu Anda melihat cara koneksinya.

Buka demo pria atau wanita, tinjau laporan terhitung dan grafik konsentrasi, lalu buat akun Anda dan simpan seluruh proses dalam satu garis waktu pribadi.