Spårning av idrottares prestation och farmakologi

Farmakologispårare för idrottare: träning, kroppssammansättning och kurstiming på ett ställe

Idrottare för ofta tre separata register: en farmakologikalender, en träningslogg och en tabell över kroppsmått. Varje post kan vara användbar för sig, men den verkliga bilden visas först när datumen jämförs.

LevelTrace sammanför dessa poster. Du kan se vad som användes, hur träningsbelastningen förändrades och vad som hände med kroppssammansättningen under samma period.

Varför separata loggar döljer hela bilden

En förändring i kroppsvikt säger lite i sig. Det blir mer användbart när du kan jämföra det med midje- och hudveckmått, beräknade muskel- och fettindikatorer, genomförda pass och den förväntade farmakologikurvan.

Detsamma gäller träning. Fler set eller vikt betyder inte alltid bättre framsteg. En konsekvent tidslinje hjälper till att visa om högre belastning åtföljs av förändringar i personliga rekord och kroppssammansättning.

En tidslinje för tre typer av data

LevelTrace håller de viktigaste indata och beräkningar på ett konto:

• farmakologi — produkter, sammansättning, faktiska mängder, datum och tider, beräknade koncentrationskurvor, överlappning och ackumulering;
• träning — övningar, set, repetitioner och vikt, med beräknad belastning, intensitet och förbrända kalorier (kcal);
• kroppssammansättning — kroppsvikt, midja, hudveck och beräknade fett- och muskelindikatorer.

Välj samma rapporteringsperiod och jämför riktningen för alla tre datamängder istället för att växla mellan orelaterade anteckningar.

Planera kurstiming utan huvudräkning

Upprepade applikationer överlappar varandra. Olika komponenter minskar i olika takt, och svansen av en kurs kan vara mycket längre än det sista datumet i en kalender.

Kursdiagrammet LevelTrace beräknar den förväntade kurvan och visar ett beräknat PCT-datum och "ren dag". De låter dig se den förväntade svansen i förväg och förbereder dig för nästa steg istället för att komma ihåg det först efter att kursen har avslutats.

Lägg märke till när något behöver förändras

När farmakologi, träning och kroppsmätningar delar en tidslinje blir användbara frågor lättare att besvara:

• Ökar träningsbelastningen medan personliga rekord förblir oförändrade?
• Förändras kroppsvikten tillsammans med midje-, fett- eller muskelindikatorer?
• Ändrade en missad eller förskjuten applikation den förväntade koncentrationskurvan?
• Stämmer den nuvarande planen fortfarande med resultatet som syns i rapporterna?

Detta gör inte beslut automatiskt. Det gör uppgifterna tillräckligt tydliga för att kunna granska utbildnings- och farmakologiplaner tidigare.

Byggd för manliga och kvinnliga idrottare

LevelTrace är inte en spårare endast för män. Manliga och kvinnliga profiler använder samma verktyg för träning, kroppsmätning, rapportering och farmakologi, med könsspecifika referensvärden där beräkningen kräver det.

Separata manliga och kvinnliga demokonton låter dig utforska gränssnittet innan du anger din egen information.

Vad du får med LevelTrace

• en privat webbläsarbaserad tidslinje istället för flera kalkylblad;
• beräknade farmakologikurvor, kursmarkörer och faktisk användningshistorik;
• träningsbelastning, intensitet, förbrända kalorier (kcal) och personliga rekord;
• kroppssammansättningstrender från repeterbara mätningar;
• rapporter som placerar tränings-, kropps- och farmakologidata på samma datumintervall;
• manliga och kvinnliga profiler och demos;
• ett gränssnitt tillgängligt på 28 språk.

Förvandla poster till användbara beslut

Du samlar redan in uppgifterna. LevelTrace hjälper dig att se hur den ansluter.

Öppna en manlig eller kvinnlig demo, granska de beräknade rapporterna och koncentrationsdiagrammet, skapa sedan ditt konto och håll hela processen i en privat tidslinje.