Prestaties van atleten en farmacologische tracking

Farmacologie-tracker voor atleten: training, lichaamssamenstelling en koerstiming op één plek

Atleten houden vaak drie afzonderlijke gegevens bij: een farmacologische kalender, een trainingslogboek en een tabel met lichaamsafmetingen. Elke record kan op zichzelf nuttig zijn, maar het echte beeld verschijnt pas wanneer de data worden vergeleken.

LevelTrace brengt deze records samen. Je kunt zien wat er is gebruikt, hoe de trainingsbelasting is veranderd en wat er in dezelfde periode met de lichaamssamenstelling is gebeurd.

Waarom afzonderlijke logs het volledige beeld verbergen

Een verandering in lichaamsgewicht zegt op zichzelf weinig. Het wordt nuttiger als je het kunt vergelijken met taille- en huidplooimetingen, berekende spier- en vetindicatoren, voltooide trainingen en de verwachte farmacologische curve.

Hetzelfde geldt voor trainen. Meer sets of gewicht betekent niet altijd betere vooruitgang. Een consistente tijdlijn laat zien of een hogere belasting gepaard gaat met veranderingen in persoonlijke records en lichaamssamenstelling.

Eén tijdlijn voor drie soorten gegevens

LevelTrace bewaart de belangrijkste invoer en berekeningen in één account:

• farmacologie – producten, samenstelling, werkelijke hoeveelheden, data en tijden, berekende concentratiecurven, overlap en accumulatie;
• training — oefeningen, sets, herhalingen en gewicht, met berekende belasting, intensiteit en verbrande calorieën (kcal);
• lichaamssamenstelling - lichaamsgewicht, taille, huidplooien en berekende vet- en spierindicatoren.

Kies dezelfde rapportageperiode en vergelijk de richting van alle drie de datasets in plaats van te schakelen tussen niet-gerelateerde notities.

Plan de timing van de cursus zonder hoofdrekenen

Herhaalde toepassingen overlappen elkaar. Verschillende componenten nemen in verschillende snelheden af, en de staart van een cursus kan veel langer duren dan de laatste datum op een kalender.

De koersgrafiek LevelTrace berekent de verwachte curve en geeft een berekende PCT-datum en “schone dag” weer. Ze laten je vooraf de verwachte staart zien en je voorbereiden op de volgende etappe, in plaats van dat je deze pas onthoudt nadat het parcours is afgelopen.

Merk op wanneer er iets moet veranderen

Wanneer farmacologie, training en lichaamsmetingen één tijdlijn delen, worden nuttige vragen gemakkelijker te beantwoorden:

• Neemt de trainingsbelasting toe terwijl de persoonlijke records onveranderd blijven?
• Verandert het lichaamsgewicht samen met taille-, vet- of spierindicatoren?
• Heeft een gemiste of verschoven toepassing de verwachte concentratiecurve gewijzigd?
• Komt het huidige plan nog overeen met het resultaat dat zichtbaar is in de rapportages?

Hierdoor worden beslissingen niet automatisch genomen. Het maakt de gegevens duidelijk genoeg om trainings- en farmacologieplannen sneller te kunnen beoordelen.

Gebouwd voor mannelijke en vrouwelijke atleten

LevelTrace is geen tracker voor alleen mannen. Mannelijke en vrouwelijke profielen gebruiken dezelfde tools voor training, lichaamsmeting, rapportage en farmacologie, met geslachtsspecifieke referentiewaarden waar de berekening dit vereist.

Met aparte mannelijke en vrouwelijke demo-accounts kunt u de interface verkennen voordat u uw eigen gegevens invoert.

Wat je krijgt met LevelTrace

• één privé browsergebaseerde tijdlijn in plaats van meerdere spreadsheets;
• berekende farmacologische curven, koersmarkeringen en feitelijke gebruiksgeschiedenis;
• trainingsbelasting, intensiteit, verbrande calorieën (kcal) en persoonlijke records;
• trends in lichaamssamenstelling uit herhaalbare metingen;
• rapporten die trainings-, lichaams- en farmacologische gegevens in hetzelfde datumbereik plaatsen;
• mannelijke en vrouwelijke profielen en demo's;
• een interface beschikbaar in 28 talen.

Zet gegevens om in nuttige beslissingen

Je verzamelt de gegevens al. LevelTrace helpt u te zien hoe het verbinding maakt.

Open een mannelijke of vrouwelijke demo, bekijk de berekende rapporten en concentratiegrafiek, maak vervolgens uw account aan en bewaar het hele proces in één privétijdlijn.