การติดตามประสิทธิภาพของนักกีฬาและเภสัชวิทยา

ตัวติดตามเภสัชวิทยาสำหรับนักกีฬา: การฝึกซ้อม องค์ประกอบของร่างกาย และเวลาของหลักสูตรในที่เดียว

นักกีฬามักจะเก็บบันทึกแยกกันสามรายการ: ปฏิทินเภสัชวิทยา บันทึกการออกกำลังกาย และตารางการวัดร่างกาย แต่ละบันทึกอาจมีประโยชน์ในตัวเอง แต่ภาพจริงจะปรากฏเมื่อมีการเปรียบเทียบวันที่เท่านั้น

LevelTrace นำเรกคอร์ดเหล่านี้มารวมกัน คุณสามารถดูสิ่งที่ใช้ไป ปริมาณการฝึกซ้อมเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร และเกิดอะไรขึ้นกับองค์ประกอบของร่างกายในช่วงเวลาเดียวกัน

เหตุใดบันทึกที่แยกจากกันจึงซ่อนภาพเต็ม

การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวบ่งบอกได้เพียงเล็กน้อย จะมีประโยชน์มากขึ้นเมื่อเปรียบเทียบกับการวัดเอวและผิวหนัง ตัวชี้วัดกล้ามเนื้อและไขมันที่คำนวณ การออกกำลังกายที่เสร็จสมบูรณ์ และเส้นโค้งทางเภสัชวิทยาที่คาดหวัง

เช่นเดียวกับการฝึกอบรม จำนวนเซ็ตหรือน้ำหนักที่มากขึ้นไม่ได้หมายความว่ามีความก้าวหน้าที่ดีขึ้นเสมอไป ไทม์ไลน์ที่สอดคล้องกันช่วยแสดงว่าภาระที่มากขึ้นนั้นมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในบันทึกส่วนตัวและองค์ประกอบร่างกายหรือไม่

ไทม์ไลน์เดียวสำหรับข้อมูลสามประเภท

LevelTrace เก็บอินพุตหลักและการคำนวณไว้ในบัญชีเดียว:

• เภสัชวิทยา — ผลิตภัณฑ์ องค์ประกอบ ปริมาณที่แท้จริง วันที่และเวลา เส้นโค้งความเข้มข้นที่คำนวณได้ การทับซ้อนและการสะสม
• การฝึกอบรม — แบบฝึกหัด ชุด การทำซ้ำ และน้ำหนัก โดยคำนวณภาระ ความเข้มข้น และแคลอรี่ที่เผาผลาญ (kcal)
• องค์ประกอบของร่างกาย — น้ำหนักตัว เอว รอยพับของผิวหนัง และตัวชี้วัดไขมันและกล้ามเนื้อที่คำนวณได้

เลือกระยะเวลาการรายงานเดียวกันและเปรียบเทียบทิศทางของชุดข้อมูลทั้งสามชุด แทนที่จะสลับระหว่างบันทึกย่อที่ไม่เกี่ยวข้อง

วางแผนเวลาเรียนโดยไม่ต้องคิดเลขในใจ

แอปพลิเคชันซ้ำซ้อน องค์ประกอบที่แตกต่างกันจะลดลงในอัตราที่แตกต่างกัน และส่วนท้ายของหลักสูตรอาจยาวนานกว่าวันสุดท้ายในปฏิทินมาก

กราฟหลักสูตร LevelTrace คำนวณเส้นโค้งที่คาดหวัง และแสดงวันที่ PCT ที่คำนวณและ "วันที่สะอาด" พวกเขาช่วยให้คุณเห็นหางที่คาดหวังไว้ล่วงหน้าและเตรียมพร้อมสำหรับขั้นตอนต่อไปแทนที่จะจดจำมันหลังจากจบหลักสูตรเท่านั้น

แจ้งให้ทราบเมื่อบางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

เมื่อเภสัชวิทยา การฝึกอบรม และการตรวจวัดร่างกายมีช่วงเวลาเดียวกัน คำถามที่เป็นประโยชน์จะตอบได้ง่ายขึ้น:

• ปริมาณการฝึกอบรมเพิ่มขึ้นในขณะที่บันทึกส่วนบุคคลยังคงไม่เปลี่ยนแปลงหรือไม่?
• น้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับตัวบ่งชี้เอว ไขมัน หรือกล้ามเนื้อหรือไม่?
• แอปพลิเคชันที่พลาดหรือเลื่อนไปเปลี่ยนกราฟความเข้มข้นที่คาดหวังหรือไม่
• แผนปัจจุบันยังคงตรงกับผลลัพธ์ที่แสดงในรายงานหรือไม่

สิ่งนี้ไม่ได้ทำการตัดสินใจโดยอัตโนมัติ ทำให้ข้อมูลชัดเจนเพียงพอที่จะทบทวนแผนการฝึกอบรมและเภสัชวิทยาได้เร็วยิ่งขึ้น

สร้างขึ้นสำหรับนักกีฬาชายและหญิง

LevelTrace ไม่ใช่ตัวติดตามสำหรับผู้ชายเท่านั้น โปรไฟล์ชายและหญิงใช้เครื่องมือการฝึกอบรม การวัดขนาดร่างกาย การรายงาน และเภสัชวิทยาแบบเดียวกัน โดยมีค่าอ้างอิงเฉพาะเพศในกรณีที่ต้องมีการคำนวณ

บัญชีทดลองแยกชายและหญิงช่วยให้คุณสามารถสำรวจอินเทอร์เฟซก่อนที่จะป้อนข้อมูลของคุณเอง

สิ่งที่คุณได้รับจาก LevelTrace

• ไทม์ไลน์บนเบราว์เซอร์ส่วนตัวหนึ่งรายการแทนที่จะเป็นสเปรดชีตหลายรายการ
• เส้นโค้งทางเภสัชวิทยาที่คำนวณ เครื่องหมายหลักสูตร และประวัติการใช้งานจริง
• ปริมาณการฝึก ความเข้มข้น แคลอรี่ที่เผาผลาญ (kcal) และบันทึกส่วนตัว
• แนวโน้มองค์ประกอบของร่างกายจากการวัดซ้ำ
• รายงานที่วางข้อมูลการฝึกอบรม ร่างกาย และเภสัชวิทยาในช่วงวันที่เดียวกัน
• โปรไฟล์และการสาธิตของชายและหญิง
• อินเทอร์เฟซที่มีอยู่ใน 28 ภาษา

เปลี่ยนบันทึกให้เป็นการตัดสินใจที่เป็นประโยชน์

คุณได้รวบรวมข้อมูลแล้ว LevelTrace ช่วยให้คุณเห็นว่ามันเชื่อมต่อกันอย่างไร

เปิดบัญชีทดลองชายหรือหญิง ตรวจสอบรายงานที่คำนวณแล้วและกราฟความเข้มข้น จากนั้นสร้างบัญชีของคุณและเก็บกระบวนการทั้งหมดไว้ในไทม์ไลน์ส่วนตัวเดียว