LevelTraceПосібник користувача

Приватна персональна аналітика

Відстежуйте тренування, показники тіла та криві концентрації в одному журналі

LevelTrace поєднує в собі генератор тренувань, засіб відстеження тренувань, відстеження вимірювань тіла, журнал особистих найкращих спортивних результатів і приватну фармакологічну шкалу. У цьому посібнику пояснюється, що ви вводите, що обчислює програма та як поєднуються отримані плани, звіти та прогнози концентрації.

Важливо: LevelTrace перетворює ваші записи на розраховану аналітику та прогнози концентрації. Ці інструменти підтримують інформоване відстеження, тоді як рішення про діагностику та лікування все ще потребують відповідної клінічної оцінки.

Відстеження тренувань і журнал тренажерного залу

Записуйте вправи, серії тренувань, повторення вправ і вагу. LevelTrace розраховує тренувальне навантаження, інтенсивність і витрати енергії, а особисті спортивні рекорди та звіти полегшують перегляд прогресу.

Прочитайте посібник із відстеження тренувань

Трекер стероїдного циклу

Зберігайте курси, продукти та фактичне адміністрування в приватній шкалі часу, а потім переглядайте отримані прогнози концентрації та показники курсу.

Прочитайте посібник із відстеження циклу

Стероїдний плоттер і модель періоду напіврозпаду

Подивіться, як LevelTrace перетворює зареєстровані введення та фармакокінетичні довідкові дані в розраховані прогнози динаміки концентрації.

Прочитайте керівництво по кривій концентрації

Інтерпретація прогнозу

Дізнайтеся, як порівнювати розрахований прогноз концентрації з вашими записами, симптомами та лабораторними результатами.

Навчіться інтерпретувати прогнози

Швидкий старт

  1. Встановіть бажану мову, одиниці вимірювання, формат дати та перший день тижня в профілі.
  2. Додайте базовий антропометричний запис із ростом, вагою, талією та всіма трьома необхідними вимірюваннями шкірної складки.
  3. Створіть план тренувань у генераторі або реєструйте тренування вручну. Збережіть особисті спортивні рекорди, коли буде запропоновано.
  4. Якщо ви використовуєте фармакологічний журнал, записуйте лише те, що було фактично заплановано або використано. Зберігайте точні дати, час, продукти та суми.
  5. Створюйте звіти за вибраний період і використовуйте прогнози концентрації для перегляду очікуваної динаміки, часу та перекриття, пам’ятаючи, що окремі лабораторні значення можуть відрізнятися.
Демо-рахунки: чоловічі та жіночі демонстрації містять окремі зразки даних і закінчуються автоматично. Вони корисні для вивчення інтерфейсу без введення особистої інформації.