アスリートのパフォーマンスと薬理学の追跡

アスリート向け薬理学トラッカー: トレーニング、体組成、コースのタイミングを 1 か所で

アスリートは多くの場合、薬理学カレンダー、トレーニング記録、身体測定表という 3 つの別々の記録を保持しています。それぞれの記録はそれ自体でも役立つかもしれませんが、実際の状況は日付を比較したときにのみ現れます。

LevelTrace はこれらの記録をまとめたものです。同じ期間に何が使用され、トレーニング負荷がどのように変化し、体組成に何が起こったかを確認できます。

ログを分けると全体像が見えなくなる理由

体重の変化だけではほとんど意味がありません。ウエストと皮下脂肪の測定値、計算された筋肉と脂肪の指標、完了したトレーニング、および予想される薬理曲線と比較できると、さらに便利になります。

トレーニングも同様です。セット数や重量が多いほど、必ずしも上達が向上するとは限りません。一貫したタイムラインは、より高い負荷が個人記録や体組成の変化を伴うかどうかを示すのに役立ちます。

3 種類のデータに対して 1 つのタイムライン

LevelTrace は、主な入力と計算を 1 つのアカウントに保持します。

• 薬理学 - 製品、組成、実際の量、日付と時刻、計算された濃度曲線、重複と蓄積。
• トレーニング — 計算された負荷、強度、消費カロリー (kcal) を伴うエクササイズ、セット、反復、重量。
• 体組成 – 体重、ウエスト、皮下脂肪、計算された脂肪と筋肉の指標。

同じレポート期間を選択し、無関係なノート間を切り替える代わりに、3 つのデータセットすべての方向を比較します。

暗算なしでコースの時間を計画

繰り返しのアプリケーションは重複します。さまざまな構成要素はさまざまな速度で減少し、コースの終わりはカレンダーの最後の日付よりもはるかに長く続く場合があります。

LevelTrace コース グラフは、予想曲線を計算し、計算された PCT 日と「クリーン デー」を表示します。コースが終了して初めてそれを思い出すのではなく、予想される尾を事前に確認して次のステージに備えることができます。

何かを変更する必要があるときに気づく

薬理学、トレーニング、身体測定が 1 つのタイムラインを共有すると、有用な質問への回答が容易になります。

• 個人記録は変わらないのに、トレーニング負荷は増加しているのでしょうか?
• 体重はウエスト、脂肪、筋肉の指標とともに変化しますか?
• 塗布を怠った、または塗布をずらしたことで、予想される濃度曲線が変化しましたか?
• 現在の計画はレポートに表示される結果と一致していますか?

これは自動的に決定を行うわけではありません。データが明確になり、トレーニングや薬理学の計画をより早く検討できるようになります。

男性と女性のアスリート向けに作られています

LevelTrace は男性専用のトラッカーではありません。男性と女性のプロファイルは同じトレーニング、身体測定、レポート、薬理学ツールを使用し、計算に必要な場合には性別固有の基準値も使用します。

男性と女性に分かれたデモアカウントを使用すると、自分の情報を入力する前にインターフェイスを探索できます。

LevelTrace で得られるもの

• 複数のスプレッドシートの代わりに、1 つのプライベートなブラウザベースのタイムライン。
• 計算された薬理曲線、コースマーカー、および実際の使用履歴。
• トレーニング負荷、強度、消費カロリー (kcal)、個人記録。
• 再現可能な測定結果からの体組成の傾向。
• トレーニング、身体、薬理学のデータを同じ日付範囲にまとめたレポート。
• 男性と女性のプロフィールとデモ。
• 28 か国語で利用できるインターフェース。

記録を有益な決定に変える

すでにデータを収集しています。 LevelTrace は、接続方法を確認するのに役立ちます。

男性または女性のデモを開き、計算されたレポートと濃度グラフを確認してからアカウントを作成し、プロセス全体を 1 つのプライベート タイムラインに保存します。