운동선수의 성과 및 약리학 추적

운동선수를 위한 약리학 추적기: 훈련, 신체 구성 및 코스 타이밍을 한 곳에서 확인

운동선수는 약리학 달력, 운동 기록, 신체 측정표라는 세 가지 별도의 기록을 보관하는 경우가 많습니다. 각 기록은 그 자체로 유용할 수 있지만 실제 상황은 날짜를 비교할 때만 나타납니다.

LevelTrace은 이러한 레코드를 하나로 묶습니다. 무엇이 사용되었는지, 훈련 부하가 어떻게 변했는지, 같은 기간 동안 신체 구성에 어떤 변화가 일어났는지 확인할 수 있습니다.

별도의 로그가 전체 그림을 숨기는 이유

체중의 변화는 그 자체로는 거의 의미가 없습니다. 허리 및 피부 주름 측정, 계산된 근육 및 지방 지표, 완료된 운동 및 예상 약리학 곡선과 비교할 수 있으면 더욱 유용해집니다.

훈련에도 동일하게 적용됩니다. 더 많은 세트나 무게가 항상 더 나은 발전을 의미하는 것은 아닙니다. 일관된 타임라인은 더 높은 부하가 개인 기록 및 신체 구성의 변화를 동반하는지 여부를 보여주는 데 도움이 됩니다.

세 가지 유형의 데이터에 대한 하나의 타임라인

LevelTrace은 주요 입력과 계산을 하나의 계정에 유지합니다.

• 약리학 - 제품, 구성, 실제 양, 날짜 및 시간, 계산된 농도 곡선, 중복 및 누적
• 훈련 — 계산된 부하, 강도 및 소모된 칼로리(kcal)를 포함한 운동, 세트, 반복 및 중량;
• 신체 구성 — 체중, 허리, 피부 주름 및 계산된 지방 및 근육 지표.

서로 관련 없는 노트를 전환하는 대신 동일한 보고 기간을 선택하고 세 가지 데이터세트의 방향을 모두 비교하세요.

암산 없이 코스 타이밍을 계획하세요

반복 적용이 겹칩니다. 다양한 구성 요소는 다양한 속도로 감소하며 코스의 마지막 날짜는 달력의 마지막 날짜보다 훨씬 오래 지속될 수 있습니다.

LevelTrace 코스 그래프는 예상 곡선을 계산하고 계산된 PCT 날짜와 "청정일"을 표시합니다. 코스가 끝난 후에야 기억하는 것이 아니라, 예상되는 꼬리를 미리 보고 다음 단계를 준비할 수 있게 해준다.

변경해야 할 사항이 있을 때 알림

약리학, 훈련 및 신체 측정이 하나의 타임라인을 공유하면 유용한 질문에 대한 답변이 더 쉬워집니다.

• 개인 기록은 그대로인데 훈련 부하가 늘어나나요?
• 체중이 허리, 지방 또는 근육 지표와 함께 변합니까?
• 누락되거나 이동된 적용으로 인해 예상 농도 곡선이 변경되었습니까?
• 현재 계획이 보고서에 표시되는 결과와 여전히 일치합니까?

이는 자동으로 결정을 내리지 않습니다. 이를 통해 교육 및 약리학 계획을 더 빨리 검토할 수 있을 만큼 데이터가 명확해집니다.

남성 및 여성 운동선수를 위해 제작됨

LevelTrace은 남성 전용 트래커가 아닙니다. 남성과 여성 프로필은 계산에 필요한 성별별 참조 값과 함께 동일한 훈련, 신체 측정, 보고 및 약리학 도구를 사용합니다.

별도의 남성 및 여성 데모 계정을 사용하면 자신의 정보를 입력하기 전에 인터페이스를 탐색할 수 있습니다.

LevelTrace로 얻을 수 있는 것

• 여러 스프레드시트 대신 하나의 개인 브라우저 기반 타임라인;
• 계산된 약리학 곡선, 코스 마커 및 실제 사용 이력;
• 훈련 부하, 강도, 소모 칼로리(kcal) 및 개인 기록;
• 반복 가능한 측정을 통한 신체 구성 추세;
• 훈련, 신체 및 약리학 데이터를 동일한 날짜 범위에 배치하는 보고서
• 남성 및 여성 프로필 및 데모;
• 28개 언어로 제공되는 인터페이스.

기록을 유용한 결정으로 전환

당신은 이미 데이터를 수집하고 있습니다. LevelTrace은 연결 방법을 확인하는 데 도움이 됩니다.

남성 또는 여성 데모를 열고 계산된 보고서와 집중도 그래프를 검토한 다음 계정을 만들고 전체 프로세스를 하나의 비공개 타임라인에 유지하세요.