Verfolgung der Leistung von Sportlern und der Pharmakologie

Pharmakologie-Tracker für Sportler: Training, Körperzusammensetzung und Kurszeit an einem Ort

Sportler führen häufig drei separate Aufzeichnungen: einen Pharmakologiekalender, ein Trainingsprotokoll und eine Tabelle mit Körpermaßen. Jeder Datensatz mag für sich genommen nützlich sein, aber das wirkliche Bild erscheint erst, wenn die Daten verglichen werden.

LevelTrace führt diese Datensätze zusammen. Sie können sehen, was verwendet wurde, wie sich die Trainingsbelastung verändert hat und was sich im gleichen Zeitraum mit der Körperzusammensetzung verändert hat.

Warum separate Protokolle das Gesamtbild verbergen

Eine Veränderung des Körpergewichts allein sagt wenig aus. Es wird nützlicher, wenn Sie es mit Taillen- und Hautfaltenmessungen, berechneten Muskel- und Fettindikatoren, abgeschlossenen Trainingseinheiten und der erwarteten Pharmakologiekurve vergleichen können.

Gleiches gilt für die Ausbildung. Mehr Sätze oder mehr Gewicht bedeuten nicht immer bessere Fortschritte. Mithilfe einer konsistenten Zeitleiste lässt sich erkennen, ob eine höhere Belastung mit Veränderungen der persönlichen Rekorde und der Körperzusammensetzung einhergeht.

Eine Zeitleiste für drei Datentypen

LevelTrace speichert die wichtigsten Eingaben und Berechnungen in einem Konto:

• Pharmakologie – Produkte, Zusammensetzung, tatsächliche Mengen, Datum und Uhrzeit, berechnete Konzentrationskurven, Überlappung und Akkumulation;
• Training – Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewicht, mit berechneter Belastung, Intensität und verbrannten Kalorien (kcal);
• Körperzusammensetzung – Körpergewicht, Taille, Hautfalten und berechnete Fett- und Muskelindikatoren.

Wählen Sie denselben Berichtszeitraum und vergleichen Sie die Richtung aller drei Datensätze, anstatt zwischen unabhängigen Notizen zu wechseln.

Planen Sie den Kurszeitplan ohne Kopfrechnen

Wiederholte Anwendungen überschneiden sich. Verschiedene Komponenten nehmen unterschiedlich schnell ab, und das Ende eines Kurses kann viel länger dauern als das letzte Datum in einem Kalender.

Das Kursdiagramm LevelTrace berechnet die erwartete Kurve und zeigt ein berechnetes PCT-Datum und einen „sauberen Tag“ an. Sie ermöglichen es Ihnen, den erwarteten Schwanz im Voraus zu sehen und sich auf die nächste Etappe vorzubereiten, anstatt sich erst nach Abschluss des Kurses daran zu erinnern.

Beachten Sie, wenn sich etwas ändern muss

Wenn Pharmakologie, Training und Körpermessungen einen gemeinsamen Zeitplan haben, lassen sich nützliche Fragen leichter beantworten:

• Steigt die Trainingsbelastung, während die persönlichen Rekorde unverändert bleiben?
• Verändert sich das Körpergewicht zusammen mit den Taillen-, Fett- oder Muskelindikatoren?
• Hat eine versäumte oder verschobene Anwendung den erwarteten Konzentrationsverlauf verändert?
• Entspricht der aktuelle Plan noch dem in den Berichten sichtbaren Ergebnis?

Dadurch werden Entscheidungen nicht automatisch getroffen. Es macht die Daten klar genug, um Schulungs- und Pharmakologiepläne früher zu überprüfen.

Gebaut für männliche und weibliche Sportler

LevelTrace ist kein Tracker nur für Männer. Männliche und weibliche Profile verwenden die gleichen Trainings-, Körpervermessungs-, Berichts- und Pharmakologie-Tools, mit geschlechtsspezifischen Referenzwerten, wo die Berechnung dies erfordert.

Mit separaten Demokonten für Männer und Frauen können Sie die Benutzeroberfläche erkunden, bevor Sie Ihre eigenen Daten eingeben.

Was Sie mit LevelTrace erhalten

• eine private browserbasierte Zeitleiste anstelle mehrerer Tabellenkalkulationen;
• berechnete Pharmakologiekurven, Verlaufsmarkierungen und tatsächliche Anwendungshistorie;
• Trainingsbelastung, Intensität, verbrannte Kalorien (kcal) und persönliche Rekorde;
• Körperzusammensetzungstrends aus wiederholbaren Messungen;
• Berichte, die Trainings-, Körper- und Pharmakologiedaten im selben Datumsbereich platzieren;
• männliche und weibliche Profile und Demos;
• eine in 28 Sprachen verfügbare Benutzeroberfläche.

Verwandeln Sie Aufzeichnungen in nützliche Entscheidungen

Sie erfassen die Daten bereits. LevelTrace hilft Ihnen zu sehen, wie es verbunden ist.

Öffnen Sie eine Demo für Männer oder Frauen, überprüfen Sie die berechneten Berichte und das Konzentrationsdiagramm, erstellen Sie dann Ihr Konto und behalten Sie den gesamten Prozess in einer privaten Zeitleiste bei.