LevelTraceคู่มือการใช้งาน

การวิเคราะห์ส่วนบุคคลแบบส่วนตัว

ติดตามการฝึกซ้อม การวัดร่างกาย และกราฟความเข้มข้นในบันทึกเดียว

LevelTrace ผสมผสานเครื่องกำเนิดการออกกำลังกาย ตัวติดตามการออกกำลังกาย ตัวติดตามการวัดร่างกาย บันทึกส่วนตัวที่ดีที่สุดของนักกีฬา และไทม์ไลน์เภสัชวิทยาส่วนตัว คู่มือนี้จะอธิบายสิ่งที่คุณป้อน สิ่งที่แอปพลิเคชันคำนวณ และวิธีที่ผลลัพธ์ของแผน รายงาน และการคาดการณ์ความเข้มข้นเชื่อมโยงกัน

สำคัญ: LevelTrace เปลี่ยนบันทึกของคุณให้เป็นการวิเคราะห์ที่คำนวณแล้วและการคาดการณ์ความเข้มข้น เครื่องมือเหล่านี้สนับสนุนการติดตามอย่างมีข้อมูล ในขณะที่การตัดสินใจในการวินิจฉัยและการรักษายังคงต้องมีการประเมินทางคลินิกที่เหมาะสม

ตัวติดตามการออกกำลังกายและบันทึกการเข้ายิม

บันทึกการออกกำลังกาย ชุดออกกำลังกาย การออกกำลังกายซ้ำ และน้ำหนัก LevelTrace คำนวณภาระการฝึกซ้อม ความเข้มข้น และค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน ในขณะที่สถิติและรายงานส่วนบุคคลด้านกีฬาทำให้ตรวจสอบความคืบหน้าได้ง่ายขึ้น

อ่านคู่มือตัวติดตามการออกกำลังกาย

เครื่องกำเนิดไฟฟ้าออกกำลังกาย

สร้างแผนการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างจากเป้าหมาย ประสบการณ์ สภาวะการฟื้นตัว วันที่ว่าง การออกกำลังกายที่เลือก และความสามารถส่วนตัวด้านกีฬาของคุณ

อ่านคู่มือเครื่องสร้างการออกกำลังกาย

เครื่องติดตามการวัดร่างกาย

เก็บการวัดส่วนสูง น้ำหนัก เอว และผิวหนังเข้าด้วยกัน และเปรียบเทียบแนวโน้มองค์ประกอบของร่างกายที่คำนวณไว้

อ่านคู่มือการวัดร่างกาย

ตัวติดตามวงจรสเตียรอยด์

เก็บหลักสูตร ผลิตภัณฑ์ และการบริหารงานจริงไว้ในไทม์ไลน์ส่วนตัว จากนั้นตรวจสอบผลการคาดการณ์ความเข้มข้นและตัวบ่งชี้หลักสูตร

อ่านคู่มือการติดตามรอบเดือน

พล็อตเตอร์สเตียรอยด์และแบบจำลองครึ่งชีวิต

ดูว่า LevelTrace เปลี่ยนการให้ยาที่บันทึกไว้และข้อมูลอ้างอิงทางเภสัชจลนศาสตร์ให้เป็นการคาดการณ์ที่คำนวณของไดนามิกของความเข้มข้นได้อย่างไร

อ่านคำแนะนำเส้นโค้งความเข้มข้น

โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า

ใช้บันทึกการออกกำลังกายที่สอดคล้องกันและสถิติส่วนตัวของนักกีฬาเพื่อดูว่าน้ำหนัก การออกกำลังกายซ้ำๆ และภาระการฝึกซ้อมมีการเคลื่อนไหวเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่

อ่านคู่มือการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า

การตีความการคาดการณ์

เรียนรู้วิธีเปรียบเทียบการพยากรณ์ความเข้มข้นที่คำนวณไว้กับบันทึก อาการ และผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการของคุณ

เรียนรู้วิธีตีความการคาดการณ์

เริ่มต้นอย่างรวดเร็ว

  1. ตั้งค่าภาษา หน่วยการวัด รูปแบบวันที่ และวันแรกของสัปดาห์ที่คุณต้องการในโปรไฟล์
  2. เพิ่มข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับมานุษยวิทยาโดยมีส่วนสูง น้ำหนัก เอว และการวัด skinfold ที่จำเป็นทั้งสามรายการ
  3. สร้างแผนการออกกำลังกายในเครื่องกำเนิดหรือบันทึกการออกกำลังกายด้วยตนเอง บันทึกสิ่งที่ดีที่สุดส่วนบุคคลของนักกีฬาเมื่อได้รับแจ้ง
  4. หากคุณใช้บันทึกทางเภสัชวิทยา ให้บันทึกเฉพาะสิ่งที่วางแผนหรือใช้จริงเท่านั้น รักษาวันที่ เวลา สินค้า และจำนวนให้ถูกต้อง
  5. สร้างรายงานสำหรับช่วงเวลาที่เลือก และใช้การคาดการณ์ความเข้มข้นเพื่อตรวจสอบไดนามิก เวลา และการทับซ้อนที่คาดหวัง ในขณะเดียวกันก็จำไว้ว่าค่าห้องปฏิบัติการแต่ละรายการอาจแตกต่างกัน
บัญชีทดลอง: การสาธิตชายและหญิงมีข้อมูลตัวอย่างแยกกันและหมดอายุโดยอัตโนมัติ มีประโยชน์สำหรับการเรียนรู้อินเทอร์เฟซโดยไม่ต้องป้อนข้อมูลส่วนบุคคล