ワークアウトトラッカーとジムログ
エクササイズ、トレーニングセット、エクササイズの繰り返し、体重を記録します。 LevelTrace はトレーニング負荷、強度、エネルギー消費量を計算し、運動の自己ベストやレポートにより進捗状況を簡単に確認できます。
ワークアウトトラッカーガイドを読むプライベートな個人分析
トレーニング、身体測定値、集中力曲線を 1 つのログで追跡
LevelTrace は、ワークアウトジェネレーター、ワークアウトトラッカー、身体測定トラッカー、運動自己ベストログ、プライベート薬理学タイムラインを組み合わせたものです。このガイドでは、入力内容、アプリケーションの計算内容、および結果として得られる計画、レポート、濃度予測がどのように関連するかについて説明します。
重要: LevelTrace は、記録を計算された分析と濃度予測に変換します。これらのツールは、情報に基づいた追跡をサポートしますが、診断と治療の決定には依然として適切な臨床評価が必要です。
ワークアウトジェネレーター
目標、経験、回復状態、利用可能な日数、選択したエクササイズ、運動上の自己ベストから構造化されたワークアウト プランを作成します。
ワークアウトジェネレーターガイドを読む身体測定トラッカー
身長、体重、ウエスト、皮下脂肪の測定値をまとめて保存し、計算された体組成の傾向を比較します。
身体測定ガイドを読むステロイドサイクルトラッカー
コース、製品、実際の投与をプライベートなタイムラインに保存し、結果として得られる濃度予測とコース指標を確認します。
周期追跡ガイドを読むステロイドプロッターと半減期モデル
LevelTrace が、記録された投与量と薬物動態参照データを濃度動態の計算された予測にどのように変換するかをご覧ください。
濃度曲線ガイドを読む進行性の過負荷
一貫したトレーニング記録と運動の自己ベストを使用して、体重、エクササイズの繰り返し、トレーニング負荷が時間の経過とともに変化しているかどうかを確認します。
プログレッシブ オーバーロード ガイドを読む予測の解釈
計算された濃度予測を自分の記録、症状、検査結果と比較する方法を学びます。
予測を解釈する方法を学ぶクイックスタート
- プロファイルで、優先言語、測定単位、日付形式、週の最初の曜日を設定します。
- 身長、体重、ウエスト、および必要な 3 つの皮下脂肪の測定値をすべて含むベースラインの人体測定エントリを追加します。
- ジェネレーターでワークアウト プランを作成するか、ワークアウトを手動で記録します。プロンプトが表示されたら、運動の自己ベストを保存します。
- 薬理学ログを使用する場合は、実際に計画または使用された内容のみを記録します。日付、時間、製品、金額を正確に保ちます。
- 選択した期間のレポートを作成し、濃度予測を使用して、個々の検査値が異なる可能性があることを念頭に置きながら、予想されるダイナミクス、タイミング、重複をレビューします。
デモアカウント: 男性用と女性用のデモには別々のサンプル データが含まれており、自動的に期限切れになります。個人情報を入力せずにインターフェースを学習するのに役立ちます。