Tại sao LevelTrace

Tại sao lại là LevelTrace? Đào tạo, Đo lường cơ thể và Dược lý trong một ứng dụng

Các vận động viên thường xây dựng hệ thống theo dõi của họ theo từng lần đăng ký. Một ứng dụng tập luyện ghi lại các hiệp tập và số lần lặp lại. Một ghi chú hoặc bảng tính riêng biệt lưu trữ số đo cơ thể. Một dịch vụ khác theo dõi TRT, một chu kỳ hoặc việc sử dụng dược lý riêng lẻ.

Mỗi công cụ có thể tự hoạt động nhưng dữ liệu vẫn được phân chia giữa các tài khoản và dòng thời gian khác nhau. LevelTrace tập hợp đào tạo, hồ sơ cá nhân, nhân trắc học, tính toán mức tiêu hao năng lượng và dược lý vào một tài khoản riêng với số tiền $15 mỗi 30 ngày.

Chi phí thực sự của các ứng dụng theo dõi riêng biệt

Giá đăng ký thay đổi tùy theo nền tảng, khu vực và thời hạn thanh toán. Giá công khai được kiểm tra vào tháng 9 năm 2026 cho thấy các phần khác nhau trong lịch sử của cùng một vận động viên thường được bán riêng lẻ như thế nào:

• Fitbod liệt kê tư cách thành viên tập luyện hàng tháng theo số $15.99;
• Anabolic Steroid & TRT Tracker liệt kê quyền truy cập đầy đủ hàng tháng theo số $4.99 ở Hoa Kỳ App Store;
• Dosafy Pro liệt kê các biểu đồ theo dõi chu kỳ và nồng độ trong máu ở mức £6.99 mỗi tháng;
• APEX Pro, một nền tảng vận động viên rộng hơn hiện được trình bày dưới dạng beta riêng tư, liệt kê gói đầy đủ của nó ở mức $35 mỗi tháng.

Các sản phẩm này không giống nhau và chỉ riêng giá cả không quyết định sản phẩm nào phù hợp với một người dùng cụ thể. Sự so sánh cho thấy một vấn đề rộng hơn: tập luyện, dữ liệu cơ thể và dược lý thường được bán dưới dạng các sản phẩm riêng biệt, trong khi các nền tảng hiệu suất rộng hơn có thể có giá cao hơn gấp đôi so với gói 30 ngày LevelTrace.

Việc chọn một nhật ký tập luyện ít tốn kém hơn và một trình theo dõi dược lý riêng biệt vẫn có thể có nghĩa là hai đăng ký, hai tài khoản và hai lịch sử không liên quan. Việc chọn nền tảng hiệu suất có giá cao hơn có thể giảm số lượng ứng dụng nhưng không giảm chi phí hàng tháng.

Các ứng dụng riêng biệt không thể tự động tạo một lịch sử

Vấn đề lớn hơn không phải là số lượng biểu tượng trên màn hình nền. Đó là kết nối bị thiếu giữa các hồ sơ.

Nhật ký tập luyện không biết việc sử dụng dược lý được ghi lại khi nào. Trình theo dõi chu kỳ không biết liệu khối lượng, cường độ hoặc hồ sơ cá nhân có thay đổi hay không. Bảng đo cơ thể không tự động đặt các thay đổi về vòng eo, nếp da hoặc trọng lượng cơ thể bên cạnh cùng thời gian tập luyện và dược lý.

Để so sánh dữ liệu, người dùng phải sao chép ngày và giá trị vào một bảng tính khác, đối chiếu các đơn vị và xây dựng dòng thời gian chung theo cách thủ công. Mỗi bài tập, phép đo hoặc ứng dụng mới sẽ tạo ra nhiều công việc hơn và việc điều chỉnh trong một dịch vụ sẽ không cập nhật các dịch vụ khác.

LevelTrace giữ toàn bộ quá trình cùng nhau

LevelTrace được xây dựng theo một trình tự thời gian thay vì tập hợp các công cụ bị ngắt kết nối:

• nhật ký tập luyện - bài tập, hiệp, số lần lặp lại và mức tạ tập luyện;
• hồ sơ cá nhân - hồ sơ tập thể dục hiện tại của người dùng, được sử dụng để tính toán tải trọng và cường độ;
• tính toán đào tạo - khối lượng, cường độ và mức tiêu hao năng lượng ước tính trong kcal;
• công cụ tạo bài tập - một kế hoạch bốn tuần được cá nhân hóa cộng với các chương trình dành cho nhà vô địch cố định với mức tạ tập luyện được điều chỉnh từ hồ sơ cá nhân;
• nhân trắc học - trọng lượng cơ thể, số đo vòng eo, nếp gấp da và các chỉ số thành phần cơ thể được tính toán;
• dược lý - các khóa học, cách sử dụng thực tế, sản phẩm, thành phần và đường cong nồng độ được tính toán;
• báo cáo - đào tạo, nhân trắc học và dược lý được xem xét trong cùng ngày đã chọn.

Giá trị không chỉ đơn giản là các phần này chia sẻ một thông tin đăng nhập. Họ sử dụng cùng một hồ sơ, ngày tháng, đơn vị và kỳ báo cáo. Người dùng có thể xem lại những gì đã được lên kế hoạch, những gì đã thực sự hoàn thành, lượng năng lượng luyện tập đã được tính toán, hồ sơ cá nhân đã thay đổi như thế nào, điều gì đã xảy ra với số đo cơ thể và những gì mô hình dược lý học cho thấy trong cùng một phần của trình tự thời gian.

Đào tạo không chỉ là một danh sách các bộ

Nhật ký tập luyện ghi lại các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng, nhưng LevelTrace cũng tính toán thông tin cần thiết để diễn giải bài tập đó: cường độ tập luyện, cường độ, tổng số lần lặp lại và mức tiêu hao năng lượng.

Hồ sơ cá nhân cung cấp bối cảnh cho cường độ đào tạo. Ứng dụng tính toán khối lượng luyện tập và mức tiêu hao năng lượng ước tính trong số kcal, bao gồm tổng mức tiêu hao ước tính cho bài tập thay vì chỉ hiển thị danh sách các bài tập. Các bài tập đã hoàn thành sẽ trở thành một phần của báo cáo thay vì các mục nhật ký riêng biệt.

Công cụ tạo bài tập có thể xây dựng kế hoạch bốn tuần được cá nhân hóa từ hồ sơ của người dùng, những ngày đã chọn, lựa chọn bài tập và hồ sơ cá nhân. Phần tương tự cũng chứa các chương trình cố định liên quan đến các vận động viên vô địch, với cấu trúc được giữ nguyên và trọng lượng hoạt động được điều chỉnh phù hợp với hồ sơ của người dùng.

Nhân trắc học cho thấy những gì đã thay đổi bên ngoài nhật ký phòng tập thể dục

Chỉ riêng trọng lượng cơ thể không thể cho biết liệu sự thay đổi có đi kèm với số đo vòng eo, xu hướng nếp gấp da hay chỉ số thành phần cơ thể được tính toán khác hay không.

LevelTrace lưu giữ các hồ sơ nhân trắc học có thể lặp lại trong quá trình đào tạo. Trọng lượng cơ thể, số đo vòng eo và nếp gấp da có thể được xem xét theo thời gian, với các chỉ số được tính toán giúp người dùng nhìn thấy hướng thay đổi thành phần cơ thể. Vì ngày thuộc cùng một tài khoản nên không cần phải căn chỉnh thủ công bảng tính số đo cơ thể với lịch tập luyện.

Dược học là một phần của cùng một niên đại

Hồ sơ dược lý bao gồm sản phẩm, thành phần, số lượng thực tế, ngày và giờ. LevelTrace tính toán đường cong nồng độ dự kiến, sự chồng chéo, tích lũy và suy giảm từ thông tin được ghi lại.

Việc tính toán được cá nhân hóa: mô hình dược lý sử dụng dữ liệu nhân trắc học của người dùng. Khi các giá trị nhân trắc học thay đổi, biểu đồ nồng độ sẽ tự động được tính toán lại với dữ liệu mới. Do đó, đường cong phản ánh hồ sơ cụ thể hơn là một người “trung bình” trừu tượng. Các ứng dụng riêng biệt không kết nối nhân trắc học với dược lý học không thể cung cấp khả năng tính toán lại tự động này.

Các điểm đánh dấu khóa học như ngày PCT được tính toán và ngày sạch sẽ được tính toán với độ chính xác hơn 99% trong mô hình dược lý LevelTrace. Mục đích của họ là làm cho dòng thời gian dự kiến ​​trở nên rõ ràng và nhất quán.

Quan trọng nhất, lịch sử dược lý được tính toán này không tồn tại biệt lập. Nó có thể được xem xét bên cạnh việc tập luyện, năng lượng tập luyện, hồ sơ cá nhân và nhân trắc học trong cùng thời gian.

$15 bao gồm những gì

Gói LevelTrace có giá $15 trong 30 ngày và mở ứng dụng người dùng hoàn chỉnh:

• nhật ký tập luyện và hồ sơ cá nhân;
• tính toán cường độ tập luyện, cường độ và mức tiêu hao năng lượng trong kcal;
• các chương trình tập luyện cá nhân và vô địch;
• xu hướng nhân trắc học và thành phần cơ thể;
• các khóa học dược lý, cách sử dụng và biểu đồ tính toán;
• các báo cáo tổng hợp theo cùng một niên đại;
• hồ sơ nam, nữ và tài khoản demo;
• giao diện hoàn chỉnh bằng 28 ngôn ngữ.

Không có tiện ích bổ sung đào tạo riêng, đăng ký nhân trắc học hoặc cấp dược lý. Điểm của kế hoạch là tất cả các lĩnh vực này làm việc cùng nhau.

Ngừng trả tiền cho lịch sử bị ngắt kết nối

Các ứng dụng riêng biệt có thể ghi lại các phần riêng biệt của quy trình. Họ không thể tự động biến những phần đó thành một lịch sử mạch lạc trừ khi chúng được thiết kế theo cùng một sơ đồ và niên đại.

LevelTrace cung cấp cho người dùng một nơi để ghi lại quá trình tập luyện, tính toán mức tiêu hao năng lượng, theo dõi hồ sơ cá nhân, đo lường sự thay đổi của cơ thể và xem xét dược lý. Trước tiên hãy mở bản demo, khám phá quy trình làm việc hoàn chỉnh rồi kích hoạt tất cả các tính năng với giá $15 mỗi 30 ngày.