का LevelTrace

LevelTrace का? प्रशिक्षण, शरीर मोजमाप आणि फार्माकोलॉजी एकाच ॲपमध्ये

खेळाडू अनेकदा त्यांची ट्रॅकिंग सिस्टीम एका वेळी एक सबस्क्रिप्शन तयार करतात. वर्कआउट ॲप संच आणि पुनरावृत्ती रेकॉर्ड करतो. एक वेगळी नोट किंवा स्प्रेडशीट शरीर मोजमाप संग्रहित करते. दुसरी सेवा TRT ट्रॅक करते, एक सायकल किंवा वैयक्तिक फार्माकोलॉजी वापरते.

प्रत्येक साधन स्वतःच कार्य करू शकते, परंतु डेटा भिन्न खाती आणि टाइमलाइनमध्ये विभागलेला राहतो. LevelTrace प्रशिक्षण, वैयक्तिक रेकॉर्ड, मानववंशशास्त्र, गणना केलेला ऊर्जा खर्च आणि फार्माकोलॉजी एका खाजगी खात्यात $15 प्रति 30 दिवसांसाठी एकत्र आणते.

स्वतंत्र ट्रॅकिंग ॲप्सची वास्तविक किंमत

सदस्यत्वाच्या किमती प्लॅटफॉर्म, प्रदेश आणि बिलिंग कालावधीनुसार बदलतात. सप्टेंबर 2026 मध्ये तपासलेल्या सार्वजनिक किमती दर्शवतात की एकाच खेळाडूच्या इतिहासाचे वेगवेगळे भाग सामान्यतः वेगळे कसे विकले जातात:

• Fitbod $15.99 वर मासिक कसरत सदस्यता सूचीबद्ध करते;
• Anabolic Steroid & TRT Tracker यूएस App Store मध्ये $4.99 वर पूर्ण मासिक प्रवेश सूचीबद्ध करते;
• Dosafy Pro दरमहा £6.99 वर सायकल ट्रॅकिंग आणि रक्त-स्तरीय चार्ट सूचीबद्ध करते;
• APEX Pro, सध्या खाजगी बीटा म्हणून सादर केलेला एक व्यापक ऍथलीट प्लॅटफॉर्म, त्याची संपूर्ण योजना $35 प्रति महिना सूचीबद्ध करते.

ही उत्पादने एकसारखी नाहीत आणि विशिष्ट वापरकर्त्यासाठी कोणती उत्पादने योग्य आहे हे केवळ किंमत ठरवत नाही. तुलना व्यापक समस्या दर्शवते: प्रशिक्षण, शरीर डेटा आणि औषधनिर्माणशास्त्र अनेकदा स्वतंत्र उत्पादने म्हणून विकले जातात, तर व्यापक कार्यप्रदर्शन प्लॅटफॉर्मची किंमत LevelTrace 30-दिवसीय योजनेच्या दुप्पट असू शकते.

कमी खर्चिक वर्कआउट डायरी आणि वेगळा फार्माकोलॉजी ट्रॅकर निवडणे म्हणजे दोन सबस्क्रिप्शन, दोन खाती आणि दोन असंबंधित इतिहास असू शकतात. उच्च-किमतीचे कार्यप्रदर्शन प्लॅटफॉर्म निवडल्याने ॲप्सची संख्या कमी होऊ शकते, परंतु मासिक खर्च नाही.

स्वतंत्र ॲप्स आपोआप एक इतिहास तयार करू शकत नाहीत

सर्वात मोठी समस्या डेस्कटॉपवरील चिन्हांची संख्या नाही. हे रेकॉर्डमधील गहाळ कनेक्शन आहे.

वर्कआउट डायरीमध्ये फार्माकोलॉजीचा वापर केव्हा नोंदवला गेला हे माहित नाही. सायकल ट्रॅकरला प्रशिक्षणाची मात्रा, तीव्रता किंवा वैयक्तिक रेकॉर्ड बदलले की नाही हे माहित नसते. शरीर-मापन सारणी समान प्रशिक्षण आणि फार्माकोलॉजी कालावधीच्या बाजूला आपोआप कंबर, त्वचेची पट किंवा शरीर-वजन बदल करत नाही.

डेटाची तुलना करण्यासाठी, वापरकर्त्याला दुसऱ्या स्प्रेडशीटमध्ये तारखा आणि मूल्ये कॉपी करावी लागतील, युनिट्सची जुळवाजुळव करावी लागेल आणि सामायिक टाइमलाइन मॅन्युअली तयार करावी लागेल. प्रत्येक नवीन कसरत, मोजमाप किंवा अनुप्रयोग अधिक कार्य तयार करतात आणि एका सेवेतील दुरुस्ती इतरांना अद्यतनित करत नाही.

LevelTrace संपूर्ण प्रक्रिया एकत्र ठेवते

LevelTrace डिस्कनेक्ट केलेल्या साधनांच्या संग्रहाऐवजी एका कालक्रमानुसार तयार केले आहे:

• वर्कआउट डायरी - व्यायाम, सेट, पुनरावृत्ती आणि कार्यरत वजन;
• वैयक्तिक रेकॉर्ड — वापरकर्त्याचे वर्तमान व्यायाम रेकॉर्ड, लोड आणि तीव्रतेच्या गणनेमध्ये वापरले जातात;
• प्रशिक्षण गणना — खंड, तीव्रता आणि kcal मध्ये अंदाजे ऊर्जा खर्च;
• वर्कआउट जनरेटर — वैयक्तिक रेकॉर्डमधून रुपांतरित केलेल्या वर्किंग वेट्ससह वैयक्तिकृत चार-आठवड्यांची योजना अधिक निश्चित चॅम्पियन प्रोग्राम;
• एन्थ्रोपोमेट्री - शरीराचे वजन, कंबरेचे मापन, स्किनफोल्ड आणि गणना केलेले शरीर-रचना निर्देशक;
• फार्माकोलॉजी - अभ्यासक्रम, वास्तविक उपयोग, उत्पादने, रचना आणि गणना केलेल्या एकाग्रता वक्र;
• अहवाल — प्रशिक्षण, मानववंशशास्त्र आणि औषधविज्ञान समान निवडलेल्या तारखांमध्ये पुनरावलोकन केले.

मूल्य हे फक्त असे नाही की हे विभाग एक लॉगिन सामायिक करतात. ते समान प्रोफाइल, तारखा, एकके आणि अहवाल कालावधी वापरतात. काय नियोजित केले होते, प्रत्यक्षात काय पूर्ण झाले, किती प्रशिक्षण ऊर्जा मोजली गेली, वैयक्तिक नोंदी कशा बदलल्या, शरीराच्या मोजमापांचे काय झाले आणि कालक्रमाच्या त्याच भागादरम्यान फार्माकोलॉजी मॉडेलने काय दाखवले याचा वापरकर्ता पुनरावलोकन करू शकतो.

प्रशिक्षण हे संचांच्या यादीपेक्षा जास्त आहे

वर्कआउट डायरी व्यायाम, संच, पुनरावृत्ती आणि वजन रेकॉर्ड करते, परंतु LevelTrace त्या कार्याचा अर्थ लावण्यासाठी आवश्यक असलेल्या माहितीची देखील गणना करते: प्रशिक्षण लोड, तीव्रता, एकूण पुनरावृत्ती आणि ऊर्जा खर्च.

वैयक्तिक रेकॉर्ड प्रशिक्षणाच्या तीव्रतेसाठी संदर्भ प्रदान करतात. ॲप्लिकेशन kcal मध्ये प्रशिक्षण भार आणि अंदाजे ऊर्जा खर्चाची गणना करते, ज्यामध्ये व्यायामाची केवळ सूची सादर करण्याऐवजी वर्कआउटसाठी अंदाजे एकूण खर्च समाविष्ट आहे. पूर्ण केलेल्या वर्कआउट्स नंतर उर्वरित वेगळ्या डायरी नोंदीऐवजी अहवालांचा भाग बनतात.

वर्कआउट जनरेटर वापरकर्त्याच्या प्रोफाइल, निवडलेले दिवस, व्यायाम निवडी आणि वैयक्तिक रेकॉर्डमधून वैयक्तिकृत चार-आठवड्यांची योजना तयार करू शकतो. त्याच विभागात चॅम्पियन ऍथलीट्सशी संबंधित निश्चित कार्यक्रम देखील आहेत, त्यांची रचना जतन केलेली आहे आणि वापरकर्त्याच्या रेकॉर्डशी जुळवून घेतलेले कार्य वजन.

एन्थ्रोपोमेट्री जिम लॉगच्या बाहेर काय बदलले ते दर्शवते

केवळ शरीराचे वजन हे दर्शवू शकत नाही की बदल भिन्न कंबर मापन, स्किनफोल्ड ट्रेंड किंवा गणना केलेल्या शरीर-रचना निर्देशकासह आला आहे.

LevelTrace प्रशिक्षणासोबत पुनरावृत्ती करण्यायोग्य मानववंशशास्त्राच्या नोंदी ठेवते. शरीराचे वजन, कंबरेचे माप आणि त्वचेच्या पटीचे कालांतराने पुनरावलोकन केले जाऊ शकते, गणना केलेल्या संकेतकांसह वापरकर्त्याला शरीर-रचनेतील बदलांची दिशा पाहण्यास मदत होते. तारखा एकाच खात्याच्या असल्यामुळे, वर्कआउट कॅलेंडरसह शरीर-मापन स्प्रेडशीट मॅन्युअली संरेखित करण्याची आवश्यकता नाही.

फार्माकोलॉजी हा त्याच कालगणनेचा भाग आहे

फार्माकोलॉजी रेकॉर्डमध्ये उत्पादने, रचना, वास्तविक रक्कम, तारखा आणि वेळा समाविष्ट आहेत. LevelTrace रेकॉर्ड केलेल्या माहितीवरून अपेक्षित एकाग्रता वक्र, ओव्हरलॅप, संचय आणि घट यांची गणना करते.

गणना वैयक्तिक आहे: फार्माकोलॉजी मॉडेल वापरकर्त्याच्या मानववंशीय डेटाचा वापर करते. जेव्हा मानववंशीय मूल्ये बदलतात, तेव्हा एकाग्रता आलेख नवीन डेटासह स्वयंचलितपणे पुन्हा मोजला जातो. त्यामुळे वक्र अमूर्त "सरासरी" व्यक्तीऐवजी विशिष्ट प्रोफाइल प्रतिबिंबित करते. वेगळे ऍप्लिकेशन जे एन्थ्रोपोमेट्रीला फार्माकोलॉजीशी जोडत नाहीत ते ही स्वयंचलित पुनर्गणना प्रदान करू शकत नाहीत.

LevelTrace फार्माकोलॉजी मॉडेलमध्ये गणना केलेली PCT तारीख आणि स्वच्छ दिवस यासारखे कोर्स मार्कर 99% पेक्षा जास्त अचूकतेने मोजले जातात. अपेक्षित टाइमलाइन दृश्यमान आणि सुसंगत करणे हा त्यांचा उद्देश आहे.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हा गणना केलेला फार्माकोलॉजी इतिहास एकाकी राहत नाही. त्याच कालावधीसाठी वर्कआउट्स, प्रशिक्षण ऊर्जा, वैयक्तिक रेकॉर्ड आणि मानववंशशास्त्र यांच्या बाजूला त्याचे पुनरावलोकन केले जाऊ शकते.

$15 मध्ये काय समाविष्ट आहे

LevelTrace योजनेची किंमत 30 दिवसांसाठी $15 आहे आणि संपूर्ण वापरकर्ता अनुप्रयोग उघडतो:

• वर्कआउट डायरी आणि वैयक्तिक रेकॉर्ड;
• kcal मध्ये प्रशिक्षण भार, तीव्रता आणि ऊर्जा खर्चाची गणना केली;
• वैयक्तिकृत आणि चॅम्पियन कसरत कार्यक्रम;
• मानववंशशास्त्र आणि शरीर रचना ट्रेंड;
• फार्माकोलॉजी अभ्यासक्रम, वापर आणि गणना आलेख;
• समान कालक्रमानुसार एकत्रित अहवाल;
• पुरुष आणि महिला प्रोफाइल आणि डेमो खाती;
• 28 भाषांमध्ये संपूर्ण इंटरफेस.

कोणतेही वेगळे प्रशिक्षण ॲड-ऑन, एन्थ्रोपोमेट्री सबस्क्रिप्शन किंवा फार्माकोलॉजी टियर नाही. योजनेचा मुद्दा असा आहे की ही सर्व क्षेत्रे एकत्रितपणे कार्य करतात.

डिस्कनेक्ट केलेल्या इतिहासासाठी पैसे देणे थांबवा

स्वतंत्र अनुप्रयोग प्रक्रियेचे वेगळे भाग रेकॉर्ड करू शकतात. समान प्रोफाइल आणि कालक्रमानुसार रचना केल्याशिवाय ते भाग आपोआप एका सुसंगत इतिहासात बदलू शकत नाहीत.

LevelTrace वापरकर्त्याला प्रशिक्षण रेकॉर्ड करण्यासाठी, ऊर्जा खर्चाची गणना करण्यासाठी, वैयक्तिक नोंदींचे अनुसरण करण्यासाठी, शरीरातील बदल मोजण्यासाठी आणि फार्माकोलॉजीचे पुनरावलोकन करण्यासाठी एक स्थान देते. प्रथम डेमो उघडा, संपूर्ण वर्कफ्लो एक्सप्लोर करा आणि नंतर 30 दिवसांसाठी $15 साठी सर्व वैशिष्ट्ये सक्रिय करा.