なぜ LevelTrace

なぜ LevelTrace なのか?トレーニング、身体測定、薬理学を 1 つのアプリで実行

アスリートは多くの場合、一度に 1 つのサブスクリプションごとに追跡システムを構築します。ワークアウト アプリはセットと繰り返しを記録します。体の測定値は別のメモまたはスプレッドシートに保存されます。別のサービスは、TRT、サイクルまたは個々の薬理学的使用を追跡します。

各ツールは単独で動作しますが、データは異なるアカウントとタイムラインに分割されたままになります。 LevelTrace では、トレーニング、個人記録、人体測定、計算されたエネルギー消費量、および薬理学が 1 つのプライベート アカウントにまとめられ、30 日あたり $15 になります。

個別の追跡アプリの実際のコスト

サブスクリプションの価格は、プラットフォーム、地域、請求期間によって異なります。 2026 年 9 月に確認された公開価格は、同じアスリートの歴史のさまざまな部分が一般的にどのように個別に販売されているかを示しています。

• Fitbod には、$15.99 で月次ワークアウト メンバーシップがリストされています。
• Anabolic Steroid & TRT Tracker には、米国 App Store の $4.99 での完全な月間アクセスがリストされています。
• Dosafy Pro には月ごとの周期追跡と血液レベルのグラフが £6.99 にリストされています。
• APEX Pro は、現在プライベート ベータ版として提供されている広範なアスリート プラットフォームで、その完全なプランは月額 $35 でリストされています。

これらの製品は同一ではなく、価格だけでどれが特定のユーザーに適しているかを決めることはできません。この比較は、より広範な問題を示しています。トレーニング、身体データ、薬理学は個別の製品として販売されることが多い一方で、より広範なパフォーマンス プラットフォームには LevelTrace 30 日プランの 2 倍以上の費用がかかる可能性があります。

より安価なワークアウト ダイアリーと別個の薬理学トラッカーを選択した場合でも、2 つのサブスクリプション、2 つのアカウント、および 2 つの無関係な履歴が必要になる場合があります。より高価なパフォーマンスのプラットフォームを選択すると、アプリの数は減る可能性がありますが、月額コストは減りません。

別々のアプリで 1 つの履歴を自動的に作成することはできません

より大きな問題は、デスクトップ上のアイコンの数ではありません。それはレコード間の接続が欠落していることです。

トレーニング日記では、薬理学的使用がいつ記録されたかはわかりません。サイクルトラッカーは、トレーニング量、強度、個人記録が変化したかどうかを知りません。身体測定表では、ウエスト、皮下脂肪、または体重の変化が、同じトレーニングおよび薬理学期間に自動的に追加されることはありません。

データを比較するには、日付と値を別のスプレッドシートにコピーし、単位を調整し、共有タイムラインを手動で構築する必要があります。新しいワークアウト、測定、またはアプリケーションが発生するたびに、より多くの作業が発生し、1 つのサービスで修正しても他のサービスは更新されません。

LevelTrace プロセス全体をまとめます

LevelTrace は、切り離されたツールの集合ではなく、1 つの年表に基づいて構築されています。

• ワークアウト日記 - エクササイズ、セット、繰り返し、作業重量。
• 個人記録 - ユーザーの現在の運動記録。負荷と強度の計算に使用されます。
• トレーニングの計算 — 量、強度、推定エネルギー消費量（kcal）。
• ワークアウト ジェネレーター — 個人の記録に基づいて調整された作業重量を使用した、個別の 4 週間プランと固定チャンピオン プログラム。
• 身体測定 - 体重、ウエストの測定値、皮膚のひだ、および計算された体組成指標。
• 薬理学 - コース、実際の使用法、製品、組成、および計算された濃度曲線。
• レポート — 選択した同じ日付にわたってレビューされたトレーニング、人体測定、および薬理学。

重要なのは、これらのセクションが 1 つのログインを共有するというだけではありません。同じプロファイル、日付、単位、レポート期間を使用します。ユーザーは、計画された内容、実際に完了した内容、トレーニング エネルギーの計算量、個人記録の変化、身体測定値に何が起こったのか、時系列の同じ部分で薬理学モデルが示した内容を確認できます。

トレーニングはセットのリスト以上のものです

ワークアウト日記にはエクササイズ、セット、反復回数、重量が記録されますが、LevelTrace はさらに、トレーニング負荷、強度、総反復回数、エネルギー消費量など、その内容を解釈するために必要な指標も計算します。

個人記録はトレーニング強度のコンテキストを提供します。このアプリケーションは、エクササイズのリストのみを提示するのではなく、トレーニング負荷と推定エネルギー消費量を計算します (kcal)。これには、トレーニングの推定総支出も含まれます。完了したワークアウトは、孤立した日記エントリとして残るのではなく、レポートの一部になります。

ワークアウト ジェネレーターは、ユーザーのプロフィール、選択した日、運動の選択、個人の記録から個別の 4 週間の計画を作成できます。同じセクションには、チャンピオンアスリートに関連する固定プログラムも含まれており、その構造が保存され、ユーザーの記録に合わせて作業重量が調整されます。

人体測定により、ジムの記録の外側に何が変化したかが示される

体重だけでは、その変化がウエストの測定値の違いによるものなのか、皮下脂肪の傾向によるものなのか、あるいは計算された体組成指標によるものなのかを示すことはできません。

LevelTrace は、トレーニングと並行して反復可能な身体測定記録を保管します。計算された指標を使用して、体重、ウエストの測定値、皮膚のひだを時間をかけて確認することができ、体組成の変化の方向性を確認するのに役立ちます。日付は同じアカウントに属しているため、身体測定スプレッドシートとワークアウト カレンダーを手動で調整する必要はありません。

薬理学も同じ年表の一部です

薬理学記録には、製品、組成、実際の量、日付と時間が含まれます。 LevelTrace は、記録された情報から予想濃度曲線、重複、蓄積、減少を計算します。

計算は個別に行われます。薬理学モデルはユーザーの人体計測データを使用します。人体測定値が変化すると、濃度グラフは新しいデータで自動的に再計算されます。したがって、曲線は抽象的な「平均的な」人物ではなく、特定のプロフィールを反映しています。人体測定と薬理学を結び付けていない別のアプリケーションでは、この自動再計算を行うことができません。

計算された PCT 日やクリーンデーなどの経過マーカーは、LevelTrace 薬理学モデル内で 99% 以上の精度で計算されます。その目的は、予想されるタイムラインを可視化して一貫性のあるものにすることです。

最も重要なことは、この計算された薬理学の歴史は孤立して生きているわけではありません。同じ期間のワークアウト、トレーニングエネルギー、個人記録、身体測定と並行して確認できます。

$15 の内容

LevelTrace プランの料金は 30 日間 $15 で、完全なユーザー アプリケーションが開きます。

• トレーニング日記と個人の記録。
• kcal でトレーニング負荷、強度、エネルギー消費量を計算。
• 個別化されたチャンピオントレーニングプログラム。
• 人体測定と体組成の傾向。
• 薬理学コース、用途、計算されたグラフ。
• 同じ年表にわたるレポートを組み合わせたもの。
• 男性と女性のプロフィールとデモアカウント。
• 28 言語の完全なインターフェイス。

個別のトレーニング アドオン、人体測定サブスクリプション、または薬理学レベルはありません。この計画のポイントは、これらすべての領域が連携して機能することです。

切断された履歴に対する支払いをやめる

個別のアプリケーションは、プロセスの個別の部分を記録できます。同じプロフィールと年表に基づいて設計されていない限り、それらの部分を自動的に 1 つの一貫した歴史に変えることはできません。

LevelTrace は、トレーニングを記録し、エネルギー消費量を計算し、個人記録を追跡し、体の変化を測定し、薬理学をレビューするための 1 つの場所をユーザーに提供します。まずデモを開いて完全なワークフローを確認し、30 日あたり $15 の間すべての機能をアクティブ化します。