Чому LevelTrace

Чому LevelTrace? Навчання, вимірювання тіла та фармакологія в одній програмі

Спортсмени часто створюють свою систему відстеження по одній підписці за раз. Додаток для тренувань записує підходи та повторення. Окрема записка або таблиця зберігає вимірювання тіла. Інший сервіс відстежує TRT, цикл або окремі фармакологічні використання.

Кожен інструмент може працювати сам по собі, але дані залишаються розподіленими між різними обліковими записами та часовими шкалами. LevelTrace об’єднує навчання, особисті записи, антропометрію, розраховані витрати енергії та фармакологію в одному приватному обліковому записі за $15 на 30 днів.

Реальна вартість окремих додатків для відстеження

Ціни на підписку залежать від платформи, регіону та розрахункового періоду. Публічні ціни, перевірені у вересні 2026 року, показують, як різні частини історії одного спортсмена зазвичай продаються окремо:

• Fitbod пропонує щомісячну підписку на тренування за $15.99;
• Anabolic Steroid & TRT Tracker пропонує повний місячний доступ за $4.99 в американському App Store;
• Dosafy Pro перераховує відстеження циклу та графіки рівня крові за £6.99 на місяць;
• APEX Pro, широка платформа для спортсменів, яка наразі представлена як приватна бета-версія, перераховує свій повний план за $35 на місяць.

Ці продукти не є ідентичними, і сама ціна не вирішує, який із них підходить конкретному користувачеві. Порівняння показує ширшу проблему: навчання, дані про тіло та фармакологія часто продаються як окремі продукти, тоді як ширші платформи продуктивності можуть коштувати удвічі дорожче LevelTrace 30-денного плану.

Вибір менш дорогого щоденника тренувань і окремого фармакологічного трекера все одно може означати дві підписки, два облікові записи та дві непов’язані історії. Вибір дорожчої продуктивної платформи може зменшити кількість додатків, але не місячну вартість.

Окремі програми не можуть створювати одну історію автоматично

Більша проблема полягає не в кількості значків на робочому столі. Це відсутній зв'язок між записами.

Щоденник тренувань не знає, коли було записано використання фармакології. Велотрекер не знає, чи змінився об’єм тренування, інтенсивність чи особисті рекорди. Таблиця вимірювань тіла не розміщує автоматично зміни талії, шкірних складок або ваги тіла поряд із тим самим періодом навчання та фармакології.

Щоб порівняти дані, користувач має скопіювати дати та значення в іншу електронну таблицю, узгодити одиниці та вручну створити спільну шкалу часу. Кожне нове тренування, вимірювання або застосування створює більше роботи, а корекція в одній службі не оновлює інші.

LevelTrace підтримує весь процес разом

LevelTrace побудовано навколо однієї хронології, а не набору відключених інструментів:

• щоденник тренувань — вправи, підходи, повтори та робочі ваги;
• персональні записи — поточні записи користувача про вправи, які використовуються для розрахунку навантаження та інтенсивності;
• тренувальні розрахунки — об'єм, інтенсивність і розрахункові енерговитрати в kcal;
• генератор тренувань — індивідуальний чотиритижневий план плюс фіксовані чемпіонські програми з робочою вагою, адаптованою з особистих рекордів;
• антропометрія — вимірювання маси тіла, талії, шкірних складок і розрахованих показників будови тіла;
• фармакологія — курси, фактичне використання, продукти, склад і розраховані криві концентрації;
• звіти — навчання, антропометрія та фармакологія, розглянуті за ті самі вибрані дати.

Цінність полягає не просто в тому, що ці розділи використовують один логін. Вони використовують той самий профіль, дати, одиниці та звітний період. Користувач може переглядати, що було заплановано, що було фактично виконано, скільки енергії тренування було розраховано, як змінилися особисті записи, що сталося з вимірюваннями тіла та що показала фармакологічна модель протягом тієї самої частини хронології.

Тренування – це більше, ніж список наборів

Щоденник тренувань записує вправи, підходи, повторення та вагу, але LevelTrace також розраховує інформацію, необхідну для інтерпретації цієї роботи: навантаження на тренуванні, інтенсивність, загальну кількість повторень та витрати енергії.

Особисті записи забезпечують контекст для інтенсивності тренувань. Додаток розраховує навантаження на тренування та приблизні витрати енергії в kcal, включаючи приблизні загальні витрати на тренування, а не представляє лише список вправ. Завершені тренування стають частиною звітів, а не залишаються окремими записами в щоденнику.

Генератор тренувань може створити індивідуальний чотиритижневий план із профілю користувача, вибраних днів, вибору вправ і особистих записів. У цьому ж розділі також містяться фіксовані програми, пов’язані зі спортсменами-чемпіонами, зі збереженням їх структури та адаптацією робочої ваги до записів користувача.

Антропометрія показує, що змінилося поза журналом спортзалу

Вага тіла сама по собі не може показати, чи відбулася зміна з іншим вимірюванням талії, тенденцією шкірної складки чи розрахованим показником складу тіла.

LevelTrace зберігає повторювані записи антропометрії разом із навчанням. Вага тіла, розміри талії та шкірних складок можна переглядати з часом, за допомогою розрахованих показників, які допомагають користувачеві побачити напрямок змін складу тіла. Оскільки дати належать до одного облікового запису, немає потреби вручну узгоджувати електронну таблицю вимірювань тіла з календарем тренувань.

Фармакологія є частиною тієї ж хронології

Фармакологічні записи містять продукти, склад, фактичні кількості, дати та час. LevelTrace розраховує очікувані криві концентрації, перекриття, накопичення та зниження на основі записаної інформації.

Розрахунок індивідуальний: фармакологічна модель використовує антропометричні дані користувача. Коли антропометричні значення змінюються, графік концентрації автоматично перераховується з новими даними. Таким чином, крива відображає конкретний профіль, а не абстрактну «середню» людину. Окремі програми, які не пов'язують антропометрію з фармакологією, не можуть забезпечити цей автоматичний перерахунок.

Маркери курсу, такі як розрахована дата PCT і чистий день, обчислюються з точністю понад 99% у рамках фармакологічної моделі LevelTrace. Їх мета полягає в тому, щоб зробити очікуваний графік видимим і послідовним.

Найважливіше те, що ця розрахована фармакологічна історія не живе ізольовано. Його можна переглядати поряд з тренуваннями, тренувальною енергією, особистими рекордами та антропометрією за той самий період.

Що включає $15

План LevelTrace коштує $15 на 30 днів і відкриває повну програму користувача:

• щоденник тренувань і особисті записи;
• розраховані тренувальні навантаження, інтенсивність та енерговитрати в kcal;
• індивідуальні та чемпіонські програми тренувань;
• тенденції антропометрії та складу тіла;
• курси фармакології, застосування та розрахункові графіки;
• комбіновані звіти за тією самою хронологією;
• чоловічі та жіночі профілі та демо-рахунки;
• повний інтерфейс на 28 мовах.

Немає окремого навчального доповнення, підписки на антропометрію чи рівень фармакології. Суть плану в тому, що всі ці сфери працюють разом.

Припиніть платити за відключені історії

Окремі програми можуть записувати окремі частини процесу. Вони не можуть автоматично перетворити ці частини в одну послідовну історію, якщо вони не розроблені навколо того самого профілю та хронології.

LevelTrace дає користувачеві можливість записувати тренування, обчислювати витрати енергії, стежити за особистими записами, вимірювати зміни тіла та переглядати фармакологію. Спочатку відкрийте демонстрацію, ознайомтеся з усім робочим процесом, а потім активуйте всі функції за $15 на 30 днів.