왜 LevelTrace

왜 LevelTrace인가요? 하나의 앱에서 훈련, 신체 측정 및 약리학

운동선수는 한 번에 하나의 구독을 추적 시스템으로 구축하는 경우가 많습니다. 운동 앱은 세트와 반복을 기록합니다. 별도의 메모나 스프레드시트에 신체 측정값이 저장됩니다. 또 다른 서비스는 TRT, 주기 또는 개별 약리학 사용을 추적합니다.

각 도구는 자체적으로 작동할 수 있지만 데이터는 서로 다른 계정과 타임라인으로 나누어져 있습니다. LevelTrace은 30일당 $15의 비용으로 하나의 개인 계정에 교육, 개인 기록, 인체 측정, 에너지 소비 계산 및 약리학을 함께 제공합니다.

별도의 추적 앱의 실제 비용

구독 가격은 플랫폼, 지역, 청구 기간에 따라 다릅니다. 2026년 9월에 확인된 공개 가격은 동일한 선수의 기록 중 서로 다른 부분이 일반적으로 별도로 판매되는 방식을 보여줍니다.

• Fitbod는 월간 운동 멤버십을 $15.99에 제공합니다.
• Anabolic Steroid & TRT Tracker에는 미국 App Store의 $4.99에 대한 전체 월간 액세스가 나열되어 있습니다.
• Dosafy Pro는 월 £6.99에 주기 추적 및 혈액 수준 차트를 나열합니다.
• 현재 비공개 베타로 제공되는 더 광범위한 운동선수 플랫폼인 APEX Pro는 월별 $35의 전체 계획을 나열합니다.

이들 제품은 동일하지 않으며 가격만으로는 특정 사용자에게 어떤 제품이 적합한지 결정할 수 없습니다. 비교는 더 넓은 문제를 보여줍니다. 훈련, 신체 데이터 및 약리학은 종종 별도의 제품으로 판매되는 반면, 더 광범위한 성능 플랫폼은 LevelTrace 30일 계획보다 두 배 이상의 비용이 들 수 있습니다.

덜 비싼 운동 일기와 별도의 약리학 추적기를 선택하면 여전히 두 개의 구독, 두 개의 계정 및 두 개의 관련 없는 기록을 의미할 수 있습니다. 더 높은 가격의 성능 플랫폼을 선택하면 앱 수는 줄어들 수 있지만 월별 비용은 줄어들지 않습니다.

별도의 앱은 하나의 기록을 자동으로 생성할 수 없습니다.

더 큰 문제는 바탕 화면의 아이콘 수가 아닙니다. 이는 기록 간의 연결이 누락된 것입니다.

운동 일기에는 약리학 사용이 언제 기록되었는지 알 수 없습니다. 사이클 추적기는 훈련량, 강도 또는 개인 기록이 변경되었는지 여부를 알 수 없습니다. 신체 측정 테이블은 허리, 피부 주름 또는 체중 변화를 동일한 훈련 및 약리학 기간 옆에 자동으로 배치하지 않습니다.

데이터를 비교하려면 사용자는 날짜와 값을 다른 스프레드시트에 복사하고, 단위를 조정하고, 공유 타임라인을 수동으로 구축해야 합니다. 새로운 운동, 측정 또는 적용이 있을 때마다 더 많은 작업이 발생하며 한 서비스를 수정해도 다른 서비스가 업데이트되지 않습니다.

LevelTrace은 전체 프로세스를 함께 유지합니다.

LevelTrace은 단절된 도구 모음이 아닌 하나의 연대기를 중심으로 구축되었습니다.

• 운동 일기 - 운동, 세트, 반복 및 운동 중량;
• 개인 기록 - 부하 및 강도 계산에 사용되는 사용자의 현재 운동 기록
• 훈련 계산 — kcal의 양, 강도 및 예상 에너지 소비;
• 운동 생성기 - 개인화된 4주 계획과 개인 기록을 바탕으로 적용한 작업 중량을 갖춘 고정 챔피언 프로그램
• 인체 측정 - 체중, 허리 측정, 피부 주름 및 계산된 신체 구성 지표;
• 약리학 - 과정, 실제 용도, 제품, 구성 및 계산된 농도 곡선
• 보고서 — 동일한 선택된 날짜에 걸쳐 검토된 교육, 인체 측정 및 약리학.

가치는 단순히 이러한 섹션이 하나의 로그인을 공유한다는 것이 아닙니다. 그들은 동일한 프로필, 날짜, 단위 및 보고 기간을 사용합니다. 사용자는 계획된 내용, 실제로 완료된 내용, 훈련 에너지가 얼마나 계산되었는지, 개인 기록이 어떻게 변경되었는지, 신체 측정에 어떤 일이 발생했는지, 연대기의 동일한 부분에서 약리학 모델이 ​​보여준 내용을 검토할 수 있습니다.

훈련은 세트 목록 그 이상입니다.

운동 일지는 운동, 세트, 반복 및 중량을 기록하지만 LevelTrace은 해당 작업을 해석하는 데 필요한 정보(훈련 부하, 강도, 총 반복 횟수 및 에너지 소비)도 계산합니다.

개인 기록은 훈련 강도에 대한 맥락을 제공합니다. 애플리케이션은 운동 목록만 제시하는 것이 아니라 운동에 대한 예상 총 지출을 포함하여 kcal의 훈련 부하 및 예상 에너지 소비를 계산합니다. 완료된 운동은 분리된 일기 항목으로 남아 있는 대신 보고서의 일부가 됩니다.

운동 생성기는 사용자 프로필, 선택한 날짜, 운동 선택 및 개인 기록을 바탕으로 개별화된 4주 계획을 세울 수 있습니다. 동일한 섹션에는 챔피언 운동선수와 관련된 고정 프로그램도 포함되어 있으며 구조는 보존되고 작업 중량은 사용자 기록에 맞춰 조정됩니다.

인체 측정법은 체육관 기록 외부의 변경 사항을 보여줍니다.

체중만으로는 변화가 다른 허리 측정, 피부 주름 추세 또는 계산된 신체 구성 지표로 인해 발생했는지 여부를 알 수 없습니다.

LevelTrace은 훈련과 함께 반복 가능한 인체 측정 기록을 유지합니다. 체중, 허리 측정 및 피부 주름은 시간이 지남에 따라 검토될 수 있으며 계산된 지표를 통해 사용자는 신체 구성 변화의 방향을 확인할 수 있습니다. 날짜는 동일한 계정에 속하기 때문에 신체 측정 스프레드시트를 운동 달력과 수동으로 정렬할 필요가 없습니다.

약리학은 동일한 연대기의 일부입니다.

약리학 기록에는 제품, 구성, 실제 양, 날짜 및 시간이 포함됩니다. LevelTrace은 기록된 정보로부터 예상 농도 곡선, 중첩, 축적 및 감소를 계산합니다.

계산은 개별화됩니다. 약리학 모델은 사용자의 인체 측정 데이터를 사용합니다. 인체 측정 값이 변경되면 농도 그래프가 새 데이터로 자동으로 다시 계산됩니다. 따라서 곡선은 추상적인 "보통" 사람이 아닌 특정 프로필을 반영합니다. 인체측정학과 약리학을 연결하지 않는 별도의 애플리케이션은 이러한 자동 재계산을 제공할 수 없습니다.

계산된 PCT 날짜 및 세척일과 같은 코스 마커는 LevelTrace 약리학 모델 내에서 99% 이상의 정확도로 계산됩니다. 그들의 목적은 예상되는 일정을 가시적이고 일관되게 만드는 것입니다.

가장 중요한 것은 이 계산된 약리학 기록이 고립되어 있지 않다는 것입니다. 같은 기간 동안의 운동, 훈련 에너지, 개인 기록, 인체 측정과 함께 검토할 수 있습니다.

$15에는 무엇이 포함되어 있나요?

LevelTrace 요금제는 30일 동안 $15이며 전체 사용자 애플리케이션이 열립니다.

• 운동 일기 및 개인 기록;
• kcal에서 계산된 훈련 부하, 강도 및 에너지 소비;
• 개별화된 챔피언 운동 프로그램;
• 인체 측정 및 신체 구성 동향;
• 약리학 과정, 용도 및 계산된 그래프;
• 동일한 연대순으로 보고서를 결합합니다.
• 남성 및 여성 프로필 및 데모 계정;
• 28개 언어로 제공되는 완전한 인터페이스.

별도의 교육 추가 기능, 인체 측정 구독 또는 약리학 단계가 없습니다. 계획의 요점은 이 모든 영역이 함께 작동한다는 것입니다.

연결이 끊긴 기록에 대한 비용 지불 중지

별도의 애플리케이션은 프로세스의 별도 부분을 기록할 수 있습니다. 동일한 프로필과 연대기를 중심으로 설계되지 않는 한 해당 부분을 하나의 일관된 역사로 자동으로 전환할 수 없습니다.

LevelTrace은 사용자에게 훈련을 기록하고, 에너지 소비량을 계산하고, 개인 기록을 추적하고, 신체 변화를 측정하고, 약리학을 검토할 수 있는 한 곳을 제공합니다. 먼저 데모를 열고 전체 작업 흐름을 살펴본 다음 30일마다 $15의 모든 기능을 활성화하세요.