ஏன் LevelTrace

ஏன் LevelTrace? ஒரு பயன்பாட்டில் பயிற்சி, உடல் அளவீடுகள் மற்றும் மருந்தியல்

விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் கண்காணிப்பு அமைப்பை ஒரு நேரத்தில் ஒரு சந்தாவை உருவாக்குகிறார்கள். ஒர்க்அவுட் ஆப்ஸ் செட் மற்றும் ரிப்பீஷன்களை பதிவு செய்கிறது. ஒரு தனி குறிப்பு அல்லது விரிதாள் உடல் அளவீடுகளை சேமிக்கிறது. மற்றொரு சேவை TRT, ஒரு சுழற்சி அல்லது தனிப்பட்ட மருந்தியல் பயன்பாடுகளைக் கண்காணிக்கிறது.

ஒவ்வொரு கருவியும் அதன் சொந்த வேலை செய்யலாம், ஆனால் தரவு வெவ்வேறு கணக்குகள் மற்றும் காலவரிசைகளுக்கு இடையில் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. LevelTrace பயிற்சி, தனிப்பட்ட பதிவுகள், மானுடவியல், கணக்கிடப்பட்ட ஆற்றல் செலவு மற்றும் மருந்தியல் ஆகியவற்றை ஒரு தனிப்பட்ட கணக்கில் $15க்கு 30 நாட்களுக்கு வழங்குகிறது.

தனி கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் உண்மையான விலை

தளம், பகுதி மற்றும் பில்லிங் காலம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சந்தா விலைகள் மாறுபடும். செப்டம்பர் 2026 இல் சரிபார்க்கப்பட்ட பொது விலைகள் ஒரே விளையாட்டு வீரரின் வரலாற்றின் வெவ்வேறு பகுதிகள் எவ்வாறு தனித்தனியாக விற்கப்படுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது:

• Fitbod $15.99 இல் மாதாந்திர உடற்பயிற்சி உறுப்பினர்களை பட்டியலிடுகிறது;
• Anabolic Steroid & TRT Tracker App Store இல் $4.99 இல் முழு மாதாந்திர அணுகலைப் பட்டியலிடுகிறது;
• Dosafy Pro மாதத்திற்கு £6.99 வீதம் சுழற்சி கண்காணிப்பு மற்றும் இரத்த-நிலை விளக்கப்படங்களை பட்டியலிடுகிறது;
• APEX Pro, தற்போது ஒரு தனியார் பீட்டாவாக வழங்கப்படும் ஒரு பரந்த தடகள தளம், அதன் முழு திட்டத்தையும் மாதத்திற்கு $35 என பட்டியலிடுகிறது.

இந்த தயாரிப்புகள் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, குறிப்பிட்ட பயனருக்கு எது சரியானது என்பதை விலை மட்டும் தீர்மானிக்காது. ஒப்பீடு பரந்த சிக்கலைக் காட்டுகிறது: பயிற்சி, உடல் தரவு மற்றும் மருந்தியல் ஆகியவை பெரும்பாலும் தனித்தனி தயாரிப்புகளாக விற்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் பரந்த செயல்திறன் தளங்களுக்கு LevelTrace 30-நாள் திட்டத்தை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக செலவாகும்.

குறைந்த விலையுள்ள ஒர்க்அவுட் டைரி மற்றும் தனி மருந்தியல் டிராக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் இரண்டு சந்தாக்கள், இரண்டு கணக்குகள் மற்றும் இரண்டு தொடர்பில்லாத வரலாறுகளைக் குறிக்கலாம். அதிக விலையுள்ள செயல்திறன் தளத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஆப்ஸின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கலாம், ஆனால் மாதாந்திர செலவைக் குறைக்காது.

தனித்தனி பயன்பாடுகள் தானாக ஒரு வரலாற்றை உருவாக்க முடியாது

பெரிய பிரச்சனை டெஸ்க்டாப்பில் உள்ள ஐகான்களின் எண்ணிக்கை அல்ல. இது பதிவுகளுக்கிடையே உள்ள விடுபட்ட இணைப்பு.

மருந்தியல் பயன்பாடு எப்போது பதிவு செய்யப்பட்டது என்பது ஒரு வொர்க்அவுட் டைரிக்கு தெரியாது. பயிற்சியின் அளவு, தீவிரம் அல்லது தனிப்பட்ட பதிவுகள் மாறியதா என்பது ஒரு சுழற்சி கண்காணிப்பாளருக்குத் தெரியாது. உடல் அளவீட்டு அட்டவணையானது, அதே பயிற்சி மற்றும் மருந்தியல் காலப்பகுதியைத் தவிர, இடுப்பு, தோல் மடிப்பு அல்லது உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை தானாகவே வைக்காது.

தரவை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, பயனர் தேதிகள் மற்றும் மதிப்புகளை மற்றொரு விரிதாளில் நகலெடுக்க வேண்டும், அலகுகளை சரிசெய்ய வேண்டும் மற்றும் பகிரப்பட்ட காலவரிசையை கைமுறையாக உருவாக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு புதிய உடற்பயிற்சியும், அளவீடும் அல்லது பயன்பாடும் அதிக வேலைகளை உருவாக்குகிறது, மேலும் ஒரு சேவையில் திருத்தம் மற்றவற்றை புதுப்பிக்காது.

LevelTrace முழு செயல்முறையையும் ஒன்றாக வைத்திருக்கிறது

LevelTrace துண்டிக்கப்பட்ட கருவிகளின் தொகுப்பைக் காட்டிலும் ஒரு காலவரிசையில் கட்டப்பட்டுள்ளது:

• உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு - பயிற்சிகள், செட், மறுபடியும் மற்றும் வேலை எடைகள்;
• தனிப்பட்ட பதிவுகள் - பயனரின் தற்போதைய உடற்பயிற்சி பதிவுகள், சுமை மற்றும் தீவிரம் கணக்கீடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• பயிற்சி கணக்கீடுகள் - kcal இல் தொகுதி, தீவிரம் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட ஆற்றல் செலவு;
• வொர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் - தனிப்பட்ட நான்கு வாரத் திட்டம் மற்றும் தனிப்பட்ட பதிவுகளிலிருந்து மாற்றியமைக்கப்பட்ட வேலை எடைகளுடன் நிலையான சாம்பியன் திட்டங்கள்;
• ஆந்த்ரோபோமெட்ரி - உடல் எடை, இடுப்பு அளவீடு, தோல் மடிப்பு மற்றும் கணக்கிடப்பட்ட உடல் கலவை குறிகாட்டிகள்;
• மருந்தியல் - படிப்புகள், உண்மையான பயன்பாடுகள், தயாரிப்புகள், கலவை மற்றும் கணக்கிடப்பட்ட செறிவு வளைவுகள்;
• அறிக்கைகள் - பயிற்சி, மானுடவியல் மற்றும் மருந்தியல் அதே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தேதிகளில் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது.

இந்த பிரிவுகள் ஒரு உள்நுழைவைப் பகிர்ந்துகொள்வது என்பது வெறுமனே மதிப்பு அல்ல. அவர்கள் அதே சுயவிவரம், தேதிகள், அலகுகள் மற்றும் அறிக்கையிடல் காலம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றனர். என்ன திட்டமிடப்பட்டது, உண்மையில் என்ன முடிந்தது, எவ்வளவு பயிற்சி ஆற்றல் கணக்கிடப்பட்டது, தனிப்பட்ட பதிவுகள் எவ்வாறு மாறியது, உடல் அளவீடுகளில் என்ன நடந்தது மற்றும் காலவரிசையின் அதே பகுதியில் மருந்தியல் மாதிரி என்ன காட்டியது என்பதை ஒரு பயனர் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

பயிற்சி என்பது தொகுப்புகளின் பட்டியலை விட அதிகம்

வொர்க்அவுட்டை நாட்குறிப்பு பயிற்சிகள், செட்கள், மறுநிகழ்வுகள் மற்றும் எடையைப் பதிவு செய்கிறது, ஆனால் LevelTrace அந்த வேலையை விளக்குவதற்குத் தேவையான தகவலையும் கணக்கிடுகிறது: பயிற்சி சுமை, தீவிரம், மொத்த மறுநிகழ்வுகள் மற்றும் ஆற்றல் செலவுகள்.

தனிப்பட்ட பதிவுகள் பயிற்சி தீவிரத்திற்கான சூழலை வழங்குகின்றன. பயன்பாடு பயிற்சிச் சுமை மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட ஆற்றல் செலவினங்களை kcal இல் கணக்கிடுகிறது, உடற்பயிற்சிகளின் பட்டியலை மட்டும் வழங்குவதற்குப் பதிலாக வொர்க்அவுட்டிற்கான மதிப்பிடப்பட்ட மொத்தச் செலவு உட்பட. முடிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட டைரி உள்ளீடுகளுக்குப் பதிலாக அறிக்கைகளின் ஒரு பகுதியாக மாறும்.

வொர்க்அவுட் ஜெனரேட்டர் பயனரின் சுயவிவரம், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாட்கள், உடற்பயிற்சி தேர்வுகள் மற்றும் தனிப்பட்ட பதிவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தனிப்பட்ட நான்கு வாரத் திட்டத்தை உருவாக்க முடியும். அதே பிரிவில் சாம்பியன் விளையாட்டு வீரர்களுடன் தொடர்புடைய நிலையான நிரல்களும் உள்ளன, அவற்றின் அமைப்பு பாதுகாக்கப்படுகிறது மற்றும் பயனரின் பதிவுகளுக்கு ஏற்றவாறு வேலை செய்யும் எடைகள் உள்ளன.

ஜிம் பதிவுக்கு வெளியே என்ன மாறிவிட்டது என்பதை ஆந்த்ரோபோமெட்ரி காட்டுகிறது

வித்தியாசமான இடுப்பு அளவீடு, தோலின் மடிப்புப் போக்கு அல்லது கணக்கிடப்பட்ட உடல் அமைப்பு குறிகாட்டியுடன் மாற்றம் வந்ததா என்பதை உடல் எடையால் மட்டும் காட்ட முடியாது.

LevelTrace பயிற்சியுடன் மீண்டும் மீண்டும் மானிடவியல் பதிவுகளை வைத்திருக்கிறது. உடல் எடை, இடுப்பு அளவீடுகள் மற்றும் தோல் மடிப்புகள் ஆகியவை காலப்போக்கில் மதிப்பாய்வு செய்யப்படலாம், கணக்கிடப்பட்ட குறிகாட்டிகள் பயனர் உடல் அமைப்பு மாற்றங்களின் திசையைப் பார்க்க உதவுகின்றன. தேதிகள் ஒரே கணக்கைச் சேர்ந்தவை என்பதால், உடற்பயிற்சி காலெண்டருடன் உடல் அளவீட்டு விரிதாளை கைமுறையாக சீரமைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

மருந்தியல் என்பது அதே காலவரிசையின் ஒரு பகுதியாகும்

மருந்தியல் பதிவுகளில் தயாரிப்புகள், கலவை, உண்மையான அளவுகள், தேதிகள் மற்றும் நேரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். LevelTrace பதிவுசெய்யப்பட்ட தகவலிலிருந்து எதிர்பார்க்கப்படும் செறிவு வளைவுகள், ஒன்றுடன் ஒன்று, குவிதல் மற்றும் சரிவு ஆகியவற்றைக் கணக்கிடுகிறது.

கணக்கீடு தனிப்பட்டது: மருந்தியல் மாதிரி பயனரின் மானுடவியல் தரவைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆந்த்ரோபோமெட்ரிக் மதிப்புகள் மாறும்போது, ​​செறிவு வரைபடம் தானாகவே புதிய தரவுகளுடன் மீண்டும் கணக்கிடப்படும். எனவே வளைவு ஒரு சுருக்கமான "சராசரி" நபரை விட குறிப்பிட்ட சுயவிவரத்தை பிரதிபலிக்கிறது. ஆந்த்ரோபோமெட்ரியை மருந்தியலுடன் இணைக்காத தனித்தனி பயன்பாடுகள் இந்த தானியங்கு மறுகணக்கீட்டை வழங்க முடியாது.

கணக்கிடப்பட்ட PCT தேதி மற்றும் சுத்தமான நாள் போன்ற பாடநெறி குறிப்பான்கள் LevelTrace மருந்தியல் மாதிரியில் 99% க்கும் அதிகமான துல்லியத்துடன் கணக்கிடப்படுகின்றன. எதிர்பார்க்கப்படும் காலவரிசையை காணக்கூடியதாகவும் சீரானதாகவும் மாற்றுவதே அவர்களின் நோக்கம்.

மிக முக்கியமாக, இந்த கணக்கிடப்பட்ட மருந்தியல் வரலாறு தனிமையில் வாழவில்லை. உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சி ஆற்றல், தனிப்பட்ட பதிவுகள் மற்றும் அதே காலத்திற்கான மானுடவியல் ஆகியவற்றைத் தவிர இது மதிப்பாய்வு செய்யப்படலாம்.

என்ன $15 அடங்கும்

LevelTrace திட்டமானது 30 நாட்களுக்கு $15 செலவாகும் மற்றும் முழுமையான பயனர் பயன்பாட்டைத் திறக்கும்:

• உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு மற்றும் தனிப்பட்ட பதிவுகள்;
• kcal இல் கணக்கிடப்பட்ட பயிற்சி சுமை, தீவிரம் மற்றும் ஆற்றல் செலவு;
• தனிப்பட்ட மற்றும் சாம்பியன் பயிற்சி திட்டங்கள்;
• மானுடவியல் மற்றும் உடல் கலவை போக்குகள்;
• மருந்தியல் படிப்புகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் கணக்கிடப்பட்ட வரைபடங்கள்;
• ஒரே காலவரிசையில் ஒருங்கிணைந்த அறிக்கைகள்;
• ஆண் மற்றும் பெண் சுயவிவரங்கள் மற்றும் டெமோ கணக்குகள்;
• 28 மொழிகளில் முழுமையான இடைமுகம்.

தனி பயிற்சி சேர்க்கை, ஆந்த்ரோபோமெட்ரி சந்தா அல்லது மருந்தியல் அடுக்கு எதுவும் இல்லை. இந்தப் பகுதிகள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து செயல்படுவதே திட்டத்தின் முக்கிய அம்சமாகும்.

துண்டிக்கப்பட்ட வரலாறுகளுக்கு பணம் செலுத்துவதை நிறுத்துங்கள்

தனித்தனி பயன்பாடுகள் செயல்முறையின் தனி பகுதிகளை பதிவு செய்யலாம். ஒரே சுயவிவரம் மற்றும் காலவரிசையைச் சுற்றி வடிவமைக்கப்படாவிட்டால், அவர்களால் அந்தப் பகுதிகளை ஒரு ஒத்திசைவான வரலாற்றாக மாற்ற முடியாது.

LevelTrace பயனருக்கு பயிற்சியை பதிவு செய்யவும், ஆற்றல் செலவினங்களை கணக்கிடவும், தனிப்பட்ட பதிவுகளை பின்பற்றவும், உடல் மாற்றங்களை அளவிடவும் மற்றும் மருந்தியல் மதிப்பாய்வு செய்யவும் ஒரு இடத்தை வழங்குகிறது. முதலில் டெமோவைத் திறந்து, முழுமையான பணிப்பாய்வுகளை ஆராய்ந்து, பின்னர் 30 நாட்களுக்கு $15 என்ற விலையில் அனைத்து அம்சங்களையும் செயல்படுத்தவும்.