ورزش ٹریکر اور جم لاگ
ریکارڈ مشقیں، ورزش کے سیٹ، ورزش کی تکرار اور وزن۔ LevelTrace ٹریننگ کے بوجھ، شدت اور توانائی کے اخراجات کا حساب لگاتا ہے، جبکہ ایتھلیٹک ذاتی بیسٹ اور رپورٹس پیش رفت کا جائزہ لینا آسان بناتی ہیں۔
ورزش ٹریکر گائیڈ پڑھیںPrivate personal analytics
ایک لاگ میں ٹریننگ، باڈی میٹرکس اور ارتکاز کے منحنی خطوط کو ٹریک کریں۔
LevelTrace ایک ورزش جنریٹر، ورزش ٹریکر، جسم کی پیمائش کا ٹریکر، ایتھلیٹک پرسنل بیسٹ لاگ اور پرائیویٹ فارماکولوجی ٹائم لائن کو یکجا کرتا ہے۔ یہ گائیڈ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ آپ کیا داخل کرتے ہیں، ایپلیکیشن کس چیز کا حساب لگاتی ہے اور اس کے نتیجے میں ہونے والے منصوبے، رپورٹس اور ارتکاز کی پیشن گوئیاں کیسے مربوط ہوتی ہیں۔
اہم: LevelTrace آپ کے ریکارڈ کو حسابی تجزیات اور ارتکاز کی پیشن گوئیوں میں بدل دیتا ہے۔ یہ ٹولز باخبر ٹریکنگ کی حمایت کرتے ہیں، جبکہ تشخیص اور علاج کے فیصلوں کے لیے ابھی بھی مناسب طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔
ورزش کرنے والا جنریٹر
اپنے مقصد، تجربے، بحالی کے حالات، دستیاب دنوں، منتخب مشقوں اور ایتھلیٹک ذاتی بہترین چیزوں سے ایک منظم ورزش کا منصوبہ بنائیں۔
ورزش جنریٹر گائیڈ پڑھیںجسمانی پیمائش کا ٹریکر
اونچائی، وزن، کمر اور جلد کے فولڈ کی پیمائش کو ایک ساتھ رکھیں اور حسابی جسمانی ساخت کے رجحانات کا موازنہ کریں۔
جسمانی پیمائش گائیڈ پڑھیںسٹیرایڈ سائیکل ٹریکر
کورسز، پروڈکٹس اور اصل انتظامیہ کو نجی ٹائم لائن میں رکھیں، پھر نتیجے میں ارتکاز کی پیشن گوئی اور کورس کے اشارے کا جائزہ لیں۔
سائیکل ٹریکنگ گائیڈ پڑھیںسٹیرایڈ پلاٹر اور آدھی زندگی کا ماڈل
دیکھیں کہ کس طرح LevelTrace ریکارڈ شدہ ایڈمنسٹریشنز اور فارماکوکینیٹک ریفرنس ڈیٹا کو ارتکاز کی حرکیات کی حسابی پیشن گوئیوں میں تبدیل کرتا ہے۔
ارتکاز وکر گائیڈ پڑھیںترقی پسند اوورلوڈ
یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا وزن، ورزش کی تکرار اور تربیت کا بوجھ وقت کے ساتھ آگے بڑھ رہا ہے، ایک مستقل ورزش لاگ اور ایتھلیٹک ذاتی بیسٹس کا استعمال کریں۔
پروگریسو اوورلوڈ گائیڈ پڑھیںپیشن گوئی کی تشریح
اپنے ریکارڈ، علامات اور لیبارٹری کے نتائج کے ساتھ حسابی ارتکاز کی پیشن گوئی کا موازنہ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
پیشن گوئی کی تشریح کرنے کا طریقہ سیکھیں۔فوری آغاز
- پروفائل میں اپنی ترجیحی زبان، پیمائش کی اکائیاں، تاریخ کی شکل اور ہفتے کا پہلا دن سیٹ کریں۔
- اونچائی، وزن، کمر اور تینوں مطلوبہ جلد کی تہہ کی پیمائش کے ساتھ ایک بنیادی اینتھروپومیٹری اندراج شامل کریں۔
- جنریٹر میں ورزش کا منصوبہ بنائیں یا ورزش کو دستی طور پر لاگ ان کریں۔ حوصلہ افزائی کرنے پر ایتھلیٹک ذاتی بہترین کو محفوظ کریں۔
- اگر آپ فارماکولوجی لاگ استعمال کرتے ہیں، تو صرف وہی ریکارڈ کریں جو اصل میں منصوبہ بندی کی گئی تھی یا استعمال کی گئی تھی۔ تاریخوں، اوقات، مصنوعات اور مقدار کو درست رکھیں۔
- ایک منتخب مدت کے لیے رپورٹس بنائیں اور متوقع حرکیات، وقت اور اوورلیپ کا جائزہ لینے کے لیے ارتکاز کی پیشن گوئی کا استعمال کریں جبکہ یہ یاد رکھیں کہ انفرادی لیبارٹری کی قدریں مختلف ہو سکتی ہیں۔
ڈیمو اکاؤنٹس: مرد اور خواتین کے ڈیمو الگ الگ نمونہ ڈیٹا پر مشتمل ہوتے ہیں اور خود بخود ختم ہو جاتے ہیں۔ وہ ذاتی معلومات داخل کیے بغیر انٹرفیس سیکھنے کے لیے مفید ہیں۔