Антропометрія

Трекер вимірювань тіла

Трекер вимірювань тіла LevelTrace зберігає зріст, вагу, талію, три вимірювання шкірних складок і обчислені показники в одній часовій шкалі, щоб ви могли переглядати зміни замість окремих цифр.

Створіть корисну базову лінію

Спочатку заповніть відповідні поля профілю, включаючи стать, рік народження та бажані одиниці вимірювання. Потім створіть антропометричний запис із датою, часом, зростом, вагою, талією та трьома необхідними вимірюваннями шкірної складки.

Постійно записуйте вимірювання тіла

Вимірюйте за аналогічних умов і в той самий час доби.
Щоразу використовуйте те саме розміщення стрічки та одиниці вимірювання.
Вимірюйте кожне обов’язкове поле, а не оцінюйте відсутнє значення.
Використовуйте вбудовану довідкову схему шкірної складки під час запису ділянок шкірної складки.

Метою журналу вимірювань тіла є повторюваність. Послідовний метод полегшує інтерпретацію тенденцій, навіть якщо окреме вимірювання містить певну похибку.

Відстеження ваги та звіти про склад тіла

LevelTrace може розмістити вагу, талію, шкірні складки та розраховані показники складу тіла у звітах за вибраний період. Ці звіти допомагають порівняти напрямок і час; вони не є діагнозом або заміною клінічної оцінки складу тіла.

Зв'яжіть вимірювання з навчанням

Використовуйте той самий діапазон дат у звітах про тіло та тренування, щоб порівняти зміни вимірювань тіла з частотою тренувань, розрахованим навантаженням, інтенсивністю, витратами енергії та спортивними особистими рекордами. Кореляція у звіті не доводить, що одна зміна спричинила іншу.

Конфіденційність: вимірювання тіла є конфіденційними особистими даними. Використовуйте унікальний пароль, не розголошуйте свій обліковий запис і видаліть свої дані за допомогою елементів керування обліковим записом, якщо ви більше не хочете, щоб вони зберігалися.

Пов'язані посібники

Продовжити з посібник із відстеження тренувань або навчитися відстежувати прогресуюче перевантаження.