Análise pessoal privada

Acompanhe o treinamento, as métricas corporais e as curvas de concentração em um único registro

LevelTrace combina um gerador de treino, rastreador de treino, rastreador de medição corporal, registro de recorde pessoal atlético e linha do tempo de farmacologia privada. Este guia explica o que você insere, o que o aplicativo calcula e como os planos, relatórios e previsões de concentração resultantes se conectam.

Importante: LevelTrace transforma seus registros em análises calculadas e previsões de concentração. Estas ferramentas apoiam o acompanhamento informado, enquanto as decisões de diagnóstico e tratamento ainda requerem uma avaliação clínica adequada.

Rastreador de treino e registro de academia

Registre exercícios, séries de exercícios, repetições de exercícios e peso. LevelTrace calcula a carga de treinamento, a intensidade e o gasto de energia, enquanto os recordes e relatórios pessoais dos atletas facilitam a revisão do progresso.

Leia o guia do monitor de treino

Gerador de treino

Crie um plano de treino estruturado a partir de seu objetivo, experiência, condições de recuperação, dias disponíveis, exercícios selecionados e recordes atléticos pessoais.

Leia o guia do gerador de treino

Rastreador de medição corporal

Mantenha as medidas de altura, peso, cintura e dobras cutâneas juntas e compare as tendências calculadas de composição corporal.

Leia o guia de medidas corporais

Rastreador de ciclo de esteroides

Mantenha os cursos, produtos e administrações reais em um cronograma privado e, em seguida, revise as previsões de concentração e os indicadores de curso resultantes.

Leia o guia de monitoramento de ciclo

Plotter de esteróides e modelo de meia-vida

Veja como LevelTrace transforma administrações registradas e dados de referência farmacocinética em previsões calculadas da dinâmica de concentração.

Leia o guia da curva de concentração

Sobrecarga progressiva

Use um registro de treino consistente e recordes pessoais atléticos para ver se o peso, as repetições de exercícios e a carga de treinamento estão mudando ao longo do tempo.

Leia o guia de sobrecarga progressiva

Interpretação da previsão

Aprenda como comparar a previsão de concentração calculada com seus registros, sintomas e resultados laboratoriais.

Aprenda a interpretar previsões

Início rápido

Defina seu idioma preferido, unidades de medida, formato de data e primeiro dia da semana em Perfil.
Adicione uma entrada de antropometria de base com altura, peso, cintura e todas as três medidas de dobras cutâneas necessárias.
Crie um plano de treino no gerador ou registre os treinos manualmente. Salve recordes pessoais atléticos quando solicitado.
Se utilizar o registo farmacológico, registe apenas o que foi realmente planeado ou utilizado. Mantenha datas, horários, produtos e valores precisos.
Crie relatórios para um período selecionado e use previsões de concentração para revisar a dinâmica, o tempo e a sobreposição esperados, lembrando-se de que os valores laboratoriais individuais podem diferir.

Contas de demonstração: as demonstrações masculinas e femininas contêm dados de amostra separados e expiram automaticamente. Eles são úteis para aprender a interface sem inserir informações pessoais.