Antropometria

Tracciatore di misurazione del corpo

Il rilevatore di misurazioni del corpo LevelTrace mantiene altezza, peso, vita, tre misurazioni della plica cutanea e indicatori calcolati in un'unica sequenza temporale in modo da poter rivedere le modifiche anziché i numeri isolati.

LevelTrace rilevatore di misurazioni del corpo con voci demo artificiali per altezza, peso, pieghe della pelle e risultati calcolati — Questa sequenza temporale demo localizzata utilizza misurazioni artificiali. Ogni riga mantiene insieme gli input originali e gli indicatori calcolati.

Crea una linea di base utile

Completa prima i campi rilevanti del profilo, inclusi sesso, anno di nascita e unità di misura preferite. Quindi crea una voce antropometrica con la data, l'ora, l'altezza, il peso, la vita e le tre misurazioni della plica cutanea richieste.

Registra le misurazioni del corpo in modo coerente

Misurare in condizioni simili e alla stessa ora del giorno.
Utilizzare ogni volta lo stesso posizionamento del nastro e le stesse unità di misura.
Misura ogni campo obbligatorio anziché stimare un valore mancante.
Utilizzare il diagramma di aiuto della piega cutanea integrato durante la registrazione dei siti della piega cutanea.

L'obiettivo di un registro delle misurazioni corporee è la ripetibilità. Un metodo coerente rende le tendenze più facili da interpretare anche quando una singola misurazione contiene qualche errore.

Monitoraggio del peso e rapporti sulla composizione corporea

LevelTrace può inserire nei report il peso, la vita, le pieghe della pelle e gli indicatori calcolati della composizione corporea per un periodo selezionato. Questi rapporti aiutano a confrontare direzione e tempistica; non costituiscono una diagnosi o un sostituto della valutazione clinica della composizione corporea.

Collega le misurazioni all'allenamento

Utilizza lo stesso intervallo di date nei report sul corpo e sugli allenamenti per confrontare i cambiamenti nelle misurazioni del corpo con la frequenza di allenamento, il carico calcolato, l'intensità, il dispendio energetico e i record personali atletici. La correlazione in un rapporto non dimostra che un cambiamento ne abbia causato un altro.

Privacy: le misurazioni del corpo sono dati personali sensibili. Utilizza una password univoca, non condividere il tuo account e rimuovi i tuoi dati tramite i controlli dell'account se non desideri più che vengano archiviati.

Guide correlate

Continua con il guida al monitoraggio degli allenamenti o imparare a farlo tenere traccia del sovraccarico progressivo.