मानवमिति
शारीरिक माप ट्रैकर
LevelTrace बॉडी माप ट्रैकर एक समयरेखा में ऊंचाई, वजन, कमर, तीन त्वचा के माप और गणना किए गए संकेतक रखता है ताकि आप अलग-अलग संख्याओं के बजाय परिवर्तनों की समीक्षा कर सकें।
एक उपयोगी आधार रेखा बनाएँ
पहले प्रासंगिक प्रोफ़ाइल फ़ील्ड को पूरा करें, जिसमें लिंग, जन्म वर्ष और पसंदीदा माप इकाइयाँ शामिल हैं। फिर इसकी तिथि, समय, ऊंचाई, वजन, कमर और तीन आवश्यक त्वचा की तह माप के साथ एक एंथ्रोपोमेट्री प्रविष्टि बनाएं।
शरीर के माप को लगातार रिकॉर्ड करें
- समान परिस्थितियों में और दिन के समान समय पर मापें।
- हर बार समान टेप प्लेसमेंट और माप इकाइयों का उपयोग करें।
- किसी लुप्त मान का अनुमान लगाने के बजाय प्रत्येक आवश्यक फ़ील्ड को मापें।
- स्किनफोल्ड साइटों को रिकॉर्ड करते समय अंतर्निहित स्किनफोल्ड सहायता आरेख का उपयोग करें।
शरीर माप लॉग का लक्ष्य दोहराव है। एक सुसंगत विधि रुझानों की व्याख्या करना आसान बनाती है, भले ही किसी व्यक्तिगत माप में कुछ त्रुटि हो।
वज़न ट्रैकर और शरीर-संरचना रिपोर्ट
LevelTrace एक चयनित अवधि के लिए रिपोर्ट में वजन, कमर, त्वचा की परतों और गणना किए गए शरीर-संरचना संकेतकों को रख सकता है। ये रिपोर्ट दिशा और समय की तुलना करने में मदद करती हैं; वे नैदानिक शरीर-संरचना मूल्यांकन का निदान या विकल्प नहीं हैं।
माप को प्रशिक्षण से जोड़ें
कसरत की आवृत्ति, परिकलित भार, तीव्रता, ऊर्जा व्यय और एथलेटिक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ के साथ शरीर के माप में परिवर्तन की तुलना करने के लिए शरीर और प्रशिक्षण रिपोर्ट में समान तिथि सीमा का उपयोग करें। किसी रिपोर्ट में सहसंबंध यह साबित नहीं करता कि एक परिवर्तन के कारण दूसरा परिवर्तन हुआ।
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