LevelTraceउपयोगकर्ता मार्गदर्शिका
निजी व्यक्तिगत विश्लेषण
LevelTrace एक वर्कआउट जनरेटर, वर्कआउट ट्रैकर, बॉडी मेजरमेंट ट्रैकर, एथलेटिक पर्सनल बेस्ट लॉग और प्राइवेट फार्माकोलॉजी टाइमलाइन को जोड़ता है। यह मार्गदर्शिका बताती है कि आप क्या दर्ज करते हैं, एप्लिकेशन क्या गणना करता है और परिणामी योजनाएं, रिपोर्ट और एकाग्रता पूर्वानुमान कैसे जुड़ते हैं।
व्यायाम, कसरत सेट, व्यायाम दोहराव और वजन रिकॉर्ड करें। LevelTrace प्रशिक्षण भार, तीव्रता और ऊर्जा व्यय की गणना करता है, जबकि एथलेटिक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ और रिपोर्ट प्रगति की समीक्षा करना आसान बनाते हैं।
वर्कआउट ट्रैकर गाइड पढ़ेंअपने लक्ष्य, अनुभव, पुनर्प्राप्ति स्थितियों, उपलब्ध दिनों, चयनित अभ्यासों और एथलेटिक व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ से एक संरचित कसरत योजना बनाएं।
वर्कआउट जेनरेटर गाइड पढ़ेंऊंचाई, वजन, कमर और त्वचा की तह के माप को एक साथ रखें और गणना की गई शरीर-संरचना प्रवृत्तियों की तुलना करें।
शरीर माप मार्गदर्शिका पढ़ेंपाठ्यक्रमों, उत्पादों और वास्तविक प्रशासनों को एक निजी समयरेखा में रखें, फिर परिणामी एकाग्रता पूर्वानुमानों और पाठ्यक्रम संकेतकों की समीक्षा करें।
साइकिल ट्रैकिंग गाइड पढ़ेंदेखें कि कैसे LevelTrace रिकॉर्ड किए गए प्रशासन और फार्माकोकाइनेटिक संदर्भ डेटा को एकाग्रता गतिशीलता के गणना किए गए पूर्वानुमानों में बदल देता है।
एकाग्रता वक्र मार्गदर्शिका पढ़ेंयह देखने के लिए कि वजन, व्यायाम दोहराव और प्रशिक्षण भार समय के साथ बढ़ रहे हैं या नहीं, एक सतत कसरत लॉग और एथलेटिक व्यक्तिगत सर्वोत्तम का उपयोग करें।
प्रगतिशील अधिभार मार्गदर्शिका पढ़ेंअपने रिकॉर्ड, लक्षणों और प्रयोगशाला परिणामों के साथ गणना की गई एकाग्रता पूर्वानुमान की तुलना करना सीखें।
पूर्वानुमानों की व्याख्या करना सीखें