Analyses personnelles privées

Suivez l'entraînement, les mesures corporelles et les courbes de concentration dans un seul journal

LevelTrace combine un générateur d'entraînement, un suivi d'entraînement, un suivi des mesures corporelles, un journal des records personnels sportifs et une chronologie pharmacologique privée. Ce guide explique ce que vous saisissez, ce que l'application calcule et comment les plans, rapports et prévisions de concentration qui en résultent se connectent.

Important : LevelTrace transforme vos enregistrements en analyses calculées et en prévisions de concentration. Ces outils permettent un suivi éclairé, tandis que les décisions de diagnostic et de traitement nécessitent toujours une évaluation clinique appropriée.

Suivi d'entraînement et journal de gym

Enregistrez les exercices, les séries d'entraînement, les répétitions d'exercices et le poids. LevelTrace calcule la charge d'entraînement, l'intensité et la dépense énergétique, tandis que les records personnels et les rapports sportifs facilitent l'examen des progrès.

Lire le guide de suivi d'entraînement

Générateur d'entraînement

Créez un plan d'entraînement structuré à partir de votre objectif, de votre expérience, des conditions de récupération, des jours disponibles, des exercices sélectionnés et des records personnels sportifs.

Lire le guide du générateur d'entraînement

Suivi des mesures corporelles

Conservez ensemble les mesures de la taille, du poids, de la taille et des plis cutanés et comparez les tendances calculées de la composition corporelle.

Lire le guide des mesures corporelles

Suivi du cycle de stéroïdes

Conservez les cours, les produits et les administrations réelles dans une chronologie privée, puis examinez les prévisions de concentration et les indicateurs de cours qui en résultent.

Lire le guide de suivi du cycle

Traceur de stéroïdes et modèle de demi-vie

Découvrez comment le LevelTrace transforme les administrations enregistrées et les données de référence pharmacocinétiques en prévisions calculées de la dynamique des concentrations.

Lire le guide des courbes de concentration

Surcharge progressive

Utilisez un journal d’entraînement cohérent et des records personnels sportifs pour voir si le poids, les répétitions d’exercices et la charge d’entraînement évoluent au fil du temps.

Lire le guide de surcharge progressive

Interprétation des prévisions

Apprenez à comparer les prévisions de concentration calculées avec vos enregistrements, vos symptômes et vos résultats de laboratoire.

Apprenez à interpréter les prévisions

Démarrage rapide

Définissez votre langue préférée, vos unités de mesure, le format de date et le premier jour de la semaine dans Profil.
Ajoutez une entrée anthropométrique de base avec la taille, le poids, la taille et les trois mesures requises du pli cutané.
Créez un plan d'entraînement dans le générateur ou enregistrez les entraînements manuellement. Enregistrez vos records personnels sportifs lorsque vous y êtes invité.
Si vous utilisez le journal de pharmacologie, enregistrez uniquement ce qui a été réellement prévu ou utilisé. Gardez les dates, les heures, les produits et les montants exacts.
Créez des rapports pour une période sélectionnée et utilisez les prévisions de concentration pour examiner la dynamique, le calendrier et le chevauchement attendus, tout en vous rappelant que les valeurs de chaque laboratoire peuvent différer.

Comptes démo : les démos masculines et féminines contiennent des exemples de données distincts et expirent automatiquement. Ils sont utiles pour apprendre l’interface sans saisir d’informations personnelles.